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가끔 수업 마지막에 아로마 오일 목뒤에 발라주시는거 향이 너무너무 좋아요 근력이 없는 편이라 자꾸 목에 힘이들어가눈데 발라주시면 뒷목이 확실히 덜아파요

도전자세의 힘이 되어줄 수 있는 수련들을 하고 도전하니 자세 성공했어요! 너무 기쁩니다ㅎㅎ

주말요가 좋아요!!!

몸이 많이 굳어있었는데 주말 아침 요가하며 개운해졌어요!!

을지로점은 언제 가도 따뜻한 분위기가 너무 좋은 것 같아요. 추운 날씨에 힘들었지만 수련하다보니 점점 몸이 풀려서 개운하네요!!

주말에 부지런하게 움직인 보람이 있어요~ 힘이 필요한 요가 수련만 하다가 이완 동작이 많은, 근육을 부드럽게 풀어주는 수련을 하니 또다른 느낌이었어요. 개운하게 하루를 시작하게 되어 기분도 좋습니다:)

오늘도 요가로 하루를 시작하니 개운합니다!! 동작의 완성도도 중요하지만 나의 몸을 인식하고 그의 맞게 움직이는게 포인트였던 오늘ㅎㅎ 몸을 더 잘 슬 수 있을때까지 킵고잉!

균형과 코어를 잡으며 암발란스거처 머리서기까지 오늘의 도전자세도 기초부터 천천히 다졌습니다. 빠르지 않아도 천천히 나아가는 요가가 점점 좋아집니다:)

오늘 정말 좋았어요 👍

시간 가는줄 모르게 재밌게 했어요! 오늘은 첨하는거라 헷갈렸지만 다음번엔 더 잘할수있을듯!