다녀간 사람들의 기록
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오늘은 골반을 교정하면서 코어의 중요성을 또 한번 깨우쳤습니다 감사해요!🫶🏻
뭔가 하나씩 되가니까 머리서기도 벽없이 되겠죠… ㅎㅎㅎㅎ
계속되는 야근에 찌뿌둥한 몸을 이끌고 오랜만에 칼퇴하고 달려갔어요! 역시 상은쌤 골반 수업은 최고~~^^ 아직은 완전히 따라하는 동작들이 많지 않지만 땀흘리고나니 뿌듯!! 몸도 마음도 가벼워지는 시간이었어요!!!
진짜 진영쌤 수업 강력추천해요!!! 수업 전에는 사실 두렵기두 하고 잘못함어쩌나 걱정도 많이했는데 선생님께서 핸즈온도 잘 해주시고 자세도 잘 봐주셔서 완전 초보도 어려움없이 해낼수있더라구요. 가장좋은건 땀을 엄청나게 흘렸다는거에요👍👍 다른곳에서 요가했을때 이렇게 땀 흘린적이 없었는데 진영쌤 덕에 땀 쏟고 완전 개운하게 운동끝낸거같아요 아참!!예전부터 머리서기 꼭 해보고싶었는데 두둥!!오늘 도전과제가 머리서기였어요 다른분들 척척하시는데....오 잘못해서 목다치는거 아닌가...두려움에 바라만봤는데 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ진영쌤이 도와주셔서 생애 첫 머리서기도 성공했어요 오늘 한시간이 몹시 흡족하여 달권으로 끊을까합니다💝💝💝💝💝💝 진영쌤최구👍👍👍👍👍👍👍👍
아파서 오래 운동을 안하다가 오랜만에 요가를 했는데 엄청 시원하네요! 몇일째 무릎도 안좋았는데 요가 끝나고 나니 무릎의 뻐근함이 사라지는 매직.,,🪄✨
짧은 뒷다리 근육이 늘어나는 느낌.. 노력하면 언젠간 늘어나겠죠..!
오늘도 정말 잘 들었습니다 선생님 덕분에 하체가 가볍고 시원해졌어용 😉❣️
오늘도 감사합니다 🙇♀️☺️
골반이랑 어깨 너무너무 시원하고~ 좋아요! 재밌습니당
오늘 피크포즈 머리서기 “ 뭔가 이렇게 하면 할 거 같긴 한데 될 듯 말듯 하니 욕심은 생기는데 부족한 부분이 금방 해결 안되는걸 아니까 답답하긴 한데 꾸준히 하다보면 나이지긴 했으니 일단 꾸준히 하는 걸 목표로!” 🤔💪🧘♀️
