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동작들이 어렵지않으면서도 몸이 개운해지는 수업이었습니다~!

마지막에 머리서기까지 연습해보면서 힘을 짜내느라 고생했지만 끝나고나니 개운하네요!

근력운동은 두번째 들어봤는데 할땐 조금 힘들지만 끝나고 나면 너무 뿌듯해요. 혜신 선생님의 꼼꼼한 코칭이 너무 좋아요!

Peak 자세 잠깐이지만 성공해서 좋아요!

바카아사나를 처음으로 성공했어요! 균형 잡기가 쉽지는 않았지만, 코어와 손목의 힘을 활용하면서 점점 더 안정적으로 버틸 수 있었어요. 시퀀스가 잘 짜여 있어서 자연스럽게 준비 동작을 거쳐 도전할 수 있었습니다.

딱 적당한 강도의 수업이어서 너무 좋았습니다!

주말 요가는 힐링입니다🩷

골반과 가슴을 열면서 몸 구석구석까지 숨을 채워넣는 시간이었어요

생각보다 빡셌지만 개운해요! 못따라가는 동작들이 많아서 좀 힘들긴 했습니다ㅠ

디톡스로 개운하게 주말 시작하는거 넘넘 좋아요 토일 둘다하는 썬나 최고🥰