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수업이 너무 좋아요~ 근육이 생기는게 느껴져요 🤩

목, 어깨, 등이 시원합니다! 굽은 자세가 펴지는 느낌이에요 ㅎㅎ

골반 열기를 주제로 찌뿌둥한 근육 곳곳을 풀어주면서 개운하게 요가 했어요:) 요즘 피곤해서 주말엔 귀찮아서 요가를 건너뛰곤 했는데 오랜만에 상쾌하고 뿌듯합니다~!

힘들지만 재밌고 힐링됐어요!

진짜 오랜만에 땀을…💦💦💦 폭풍으로 흘렸다..역시 칼로리 버닝!! 효정쌤의 열정적인 수업 항상 좋은 것 같아요 감사해요:)

천국 온 거 같아요 힐링 ㅠㅠ

접혀있는 척추가 펴진거 같아요ㅎㅎ 오늘도 몸 잘 풀고 왔습니다~

좋아요:)

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새해맞이 운동 알차게 했네요