다녀간 사람들의 기록
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현지선생님 요가 수업이 제일 좋아요 .. ㅠㅠ 시작하기전에 아로마오일 해주시는데 향도 너무 좋고 어려운 코어동작인데 친절하게 알려주셔서 잘 마무리했습니다!!
정말 오랜만에 제대로 된 운동을 한 느낌이에요! 요가를 오래 쉬는 동안 헬스는 꾸준히 했는데 역시 요가가 몸 구석구석을 깨우고 속근육까지 다 쓰게 해줘서 진정한 운동을 한 기분입니다. 수업이 세 가지 밖에 없는 것 같아서 계속 듣다보면 지루하지 않을까 싶었는데 같은 이름의 수업이라도 그 때 그 때마다 시퀀스가 다르고 집중하는 동작, 부위 등이 달라서 좋아요!
알찬 수업이었어요! 잠을 잘못자서 어깨와 등이 하루종일 불편했는데 마침 클리닉 주제가 등이어서 너무 좋았어요😆 조금 더 도전할 수 있도록 선생님께서 도와주셨는데 더 뿌듯하고 시원하네요👍🏻
요즘 어깨랑 팔이 너무 아팠었는데 딱 맞는 클리닉 수업이라 좋았어요! 마지막에 누워서 천장보는데 마치 수련회 온듯한 느낌..뿌려주신 스프레이 향이 참 좋았습니다;)
또듣고싶어용
두려움을 깨는 알깨기 수업이었습니다 :) 안 한다 못 한다는 생각 대신 시도하기로 했어요. 귀한 가르침 감사합니다!
처음 요가를 제대로 해보았는데, 공간부터 수업까지 하나하나 다 힐링 되어서 좋았습니다 :)
일 시작하고 못가다가 마침 휴일이라 오랜만에 가서 새벽에 몸을 풀어주는 요가를 하니까 좋았어요! 아침에 읽어주신 글도 너무 좋았습니다~💛 한동안 안했더니 버티는 힘이 많이 없어져서 더 꾸준히 해봐야겠어요 ㅠ 오늘도 감사합니다. ☺️
초심자라 많이 서툴고 엉망이었을텐데 차분하게 잘 이끌어 주셨습니다. 아침이라 힘들지 않을까 걱정했던게 무색하게 무거웠던 몸이 가뿐해져서 돌아갑니다. 요가는 쉽게 접근하기 어려운 운동이라 생각해서 시작해보지 않았는데, 역시나 쉽지 않았지만 선생님께서 잘 이끌어 주셔서 끝나고 나서의 개운함과 뿌듯함을 느낄 수 있었던 것 같습니다. 정민선생님의 차분한 목소리와 친절한 가르침에 추가로 감동받고 갑니다. 감사합니다.
한부위를 집중적으로 밀도 있게 요가를 배워본건 처음인데 골반을 중심으로 오늘 수련이 새롭고 즐거운 경험이었습니디 저도 모르는사이 단단하게 굳은 몸을 하나하나 땀흘리며 스트레칭하는 느낌, 너무 시원했습니다 선생님이 명확하게 또 차분하게 한분한분 케어해주면서 동작을 이어가주셔서 좋았어요 다음 수업도 기대됩니다😊
