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주말아침 요가 나오길잘했어요! 산뜻하게 하루시작합니나

몸과 마음 모두 이완되는 좋은 시간이었습니다!

다능쌤 덕분에 아침부터 몸이 열린 것 같아요! 좋은 일요일이 되겠어요

쉬워보이지만 어려운 요가의 맛! ㅎㅎ

허리 안아프게 깊은 후굴로 접근하는 방법이 너무 좋았습니다.👍

2월 시작을 함께해서 감사합니다 2월엔 부지런한 수련생활 다짐합니다ㅠㅎㅎ

코어코어… 반다를 잡는 연습은 계속해서…

땀이 뚝뚝. 개운해요.

림프가 뻥 뚫리는 순환 시퀀스 너무 좋았습니다

자세 천천히 하나 하나 해서 좋았어요