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디톡스 수업은 비우는 수업인데 채워지는 느낌이라 좋아요

역시 도전자세하는 날이 제일 재밌어ㅎㅎ 머리서기를 제대로 하는날까지, 천천히 계속 연습해보자:)

오늘두 온몸이 쭉쭉 시원하게 순환되는 기분이었어용!! 요가가 주는 평온함을 느끼며 꿀잠자러 가볼게용~~😴🫶🏻🫶🏻

오늘도 귀중한 시간 소중한 에너지로 채워주셔서 감사하다는 따뜻한 말씀에 살짝 울컥…ㅠ 몸뿐 아니라 마음도 건강해지는 시간 감사합니다

추워서..항상 어깨 움추리고 다녀서 아프고 뻐근했는데 시원하게 풀고 왔어용

다양한 머리서기 접근이 재밌는 수업이었습니다😝

차분한 목소리로 수업 진행해주셔서 마음이 평온해졌어요 ㅎㅎ동작도 잘 설명해주시고 너무 개운한 수업이였어요!

추운날씨지만,몸제대로 풀었습니다! 나마스태

자세의 과정을 세심하게 짚어주셔서 처음 해 보는 자세인데도 잘 따라갈 수 있었어요. 쉽지 않았지만 앉아 있는 시간, 목을 숙이고 있는 시간이 그만큼 많았다는 것을 실감하게 됐습니다. 일상에서도 조금씩 자세를 펴보려고 해야 겠어요!

운동은 헬스 말고 해본적이 없어서 요가 수업이 다소 어색했는데 입문자도 이해하기 쉽게 차근차근 잘 설명해주셔서 따라가는데 전혀 어려움이 없었어요! 무엇보다 제가 운동에 전혀 흥미를 못 붙였는데 오늘 제가 즐겁게 할 수 있는 운동을 찾은 것 같아 너무 기쁘네요 ㅎㅎ