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요즘 몸이 뻣뻣했는데 역시 뭉침순환은 주기적으로 해줘야 하는…수업!! 모나쌤~ 종종 수업들으러 올게요

늦은밤 클라스에 뭉침순환 좋아요~!👍스트레칭으로 혈액 순환이 잘 되어서 편안하게 꿀 잠 잘거 같아요!^^🍯😴모나쌤의 긍정에너지 감사합니댜!!!

오랜만에 정말 몰입해서 따라갔어요 시퀀스는 역시 너무 독특하고 좋아용!

너무 시원하고 나긋나긋하고 좋았어용>_<

전신에 힘을 쓰고 순환도 하고 좋았어요☁️☁️☁️

다능쌤의 나긋나긋한 목소리로 쉽지 않은 동작들을 따라하다보니 몸도 마음도 쭉 펴지는 시간이었습니다 ☺️ 오늘도 감사합니다

엄두 내기 어려웠던 동작인데 근육 하나하나 쓰는 법 알려주셔서 도전해 볼 수 있었어요!

극락조…쉽지 않지만 지희쌤 덕에 조금은 맛보았다ㅎㅎ그래도 오늘도 요가로 시작하니 좋았어요

마음이 평온해지는 수업이었어용~

몸이 시원하구 오늘 밤은 꿀잠 잘꺼같아요