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골반을 중심으로 몸을 풀어주고 자세를 고르게 맞추는 시간이었당~ 몸이 살짝 안 좋았는데 풀려서 가벼운 몸과 마음으로 집으로~

오랜만에 찾은 요가원인데 공간도 너무 쾌적하고 선생님께서 세심하게 지도해주셔서 너무나도 힐링의 시간이었습니다 감사합니다😇

오늘 하루종일 서 있어서 허리랑 엉치뼈쪽이 너무 아팠는데, 골반 자세교정수업하고 너무 시원했어요! 오늘도 하루 마무리 운동 잘 하고 갑니당

그날의 도전 자세를 성공하는 것이 너무나도 성취감이 있어요!

가끔 수업 마지막에 아로마 오일 목뒤에 발라주시는거 향이 너무너무 좋아요 근력이 없는 편이라 자꾸 목에 힘이들어가눈데 발라주시면 뒷목이 확실히 덜아파요

도전자세의 힘이 되어줄 수 있는 수련들을 하고 도전하니 자세 성공했어요! 너무 기쁩니다ㅎㅎ

주말요가 좋아요!!!

몸이 많이 굳어있었는데 주말 아침 요가하며 개운해졌어요!!

을지로점은 언제 가도 따뜻한 분위기가 너무 좋은 것 같아요. 추운 날씨에 힘들었지만 수련하다보니 점점 몸이 풀려서 개운하네요!!

주말에 부지런하게 움직인 보람이 있어요~ 힘이 필요한 요가 수련만 하다가 이완 동작이 많은, 근육을 부드럽게 풀어주는 수련을 하니 또다른 느낌이었어요. 개운하게 하루를 시작하게 되어 기분도 좋습니다:)