다녀간 사람들의 기록
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항상 플로우에 맞게 움직이며 땀도 흠뻑 흘리고 동시에 맘의 평안도 찾아가는 수업입니다 :) 이번엔 고관절이 너무 시원했어요!
때론 강하게 때론 부드럽게 티칭해주시는 선생님의 수업이 참 좋아요 직접적인 핸즈온도 해주시지만 어려운 아사나에서는 멘트만으로 수련자 본인이 직접 자세를 완성해나갈 수 있게끔 해주시는데 제 몸에 더 집중할 수 있어서 좋아요 선생님 덕분에 제 몸의 새로운 부분들을 많이 알아갑니다 썬나만의 따듯한 분위기랑 하타수련은 참 잘어울리는거 같아요
순서나 진행 속도, 나눠주시는 코멘트, 음악 모두 완벽했습니다.
알찬 시퀀스로 시원하고 상쾌하게 일주일 잘 마무리 했습니다! 대만족!
수련 시간동안 오롯이 집중할 수 있는 운동은 처음입니다. 항상 후련한 마음으로 남은 주말을 즐길 수 있게 만들어 주시어 감사합니다 :)
수업 전과 수업 후에 선생님이 해주시는 말씀도 좋고 몸의 부위 별로 긴장을 풀어주는 자세도 동작뿐 아니라 시선의 방향과 호흡을 정확히 가르쳐주셔서 주중에 쌓여 있던 긴장을 시원하게 풀어주십니다. 수업을 받으러 가는 부담감 보다는 휴식을 하러 간다는 마음입니다. 쉽게 설명 해주시지만 결코 쉽지 않은 동작들 그리고 마지막에 한번 더 이완을 시켜주시는 마사지까지 내 몸과 마음에 집중하는 시간에 더하여 기운까지 받아오는 소중한 시간입니다. 이런 수업을 만들어 주신 선생님께 다시 한번 감사드립니다
아쉬탕가는 늘 하고 나면 사우나 갔다온 거 같은 개운한 기분이 들어요! 이번주도 선생님 덕분에 잘 수련했습니다~!
어떻게 시간이 갔는지 모르겠네요 활기찬 주말을 위한 체력충전⚡️ 감사합니다!
시작과 끝맺음이 좋은 수업입니다 :)
모든동작을 차근히 설명해주셨고 꽤 운동이 되는 강도도 좋았습니다 음악과 향으로 분위가 요가스러워서 좋았어요