다녀간 사람들의 기록
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나의 한계를 스스로 규정 짓지 말라는 말씀이 기억납니다. 꼭 그렇게 할게요!
언제나 친절하게 설명해주십니다! 자꾸자꾸 듣고 싶은 수업:)
진짜 좋고 선생님도 노련하게 왕초보님들을 잘 인도하고 안내해줍니다^^ 완전 추천!
한 주의 활력이 되는 수업이었습니다. 수업이 끝난 후에도 계속 다리를 찢고 있는 저를 발견 할 수 있었습니다.
요가 수업은 처음이었는데 선생님께서 차근차근 잘 가르쳐주시고 이끌어주셔서 편하게 참여했어요 :) 특히 수업 중간에 명상하면서 좋은 글귀 말씀해주셨던 게 기억에 남네요! 수채화도 색다른 경험이었어요. 짧은 시간이었지만 제대로 힐링했습니다ㅎㅎㅎ 참여한지 좀 지났지만 아직도 여운이 남아요. 다음에 또 클래스 열리면 참여하고 싶어요 :D
무식하게 요가하던 저는 요가를 하다가 가끔 몸을 잘못 쓰다가 다치곤 합니다..하지만 선생님께서 다운독, 브릿지 자세 등등에서 세세하게 힘을 줘야하는 방향과 위치를 잘 알려주시고 고쳐주셔서 수업을 마친 후 아픈 곳 없이 넘 개운했습니다!! 빈야사 시작 전 가볍지만 깊게 몸을 푸는 과정도 정말 시원하고 좋았습니다! 무엇보다도 선생님이 나긋한 목소리로 수업시작 전 태양경배의 기원에 대해서 재밌게 설명해주셔서 신선하고 더 집중이됐습니다!
제가 정말 좋아하는 진영샘... 💗 처음 들어보는 아쉬탕가 수업이었는데 잘 이끌어주셔서 감사했어요! 수업 도중에 많이 버벅거렸고 끝나고 나서 힘들다고 토로했지만ㅋㅋㅋㅋㅋ그만큼 재밌는 수업이었어요!!! 평일 퇴근 후이 수련하는 것도 정말 좋네요. 수련하며 나아지길 기대해봅니다 ㅎㅎ
거의 매주 수업을 듣고 있습니다. 매주 달라지는 동작들이 요즘 저에게 큰 위로가 됩니다. 오늘 안되어도 다음번엔 되겠져ㅋㅋㅋ 다음주도 기대됩니다.
간혹 집에서 쉬고 나서도 제대로 쉬는 느낌을 못 받는데, 열심히 아쉬탕가하고 난 후에 하는 사바아사나는 너무 힐링이에요. 그 어떠한 쉼보다 값지고 달콤합니다 :)
오랜만에 요가다운 요가를 만난 것 같아 너무 뜻깊은 시간이였어요 나자신을 돌아보고 허리운동에 좀 더 집중했던 시간이였어요! 월요병이 탈출!!!🤗