다녀간 사람들의 기록
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첫 수업이 끝날 무렵에 순간적으로 동남아 여행지 어딘가에 있는 기분이 들어 스스로 너무 신기했어요 마스크를 쓰고 운동을 하는게 썩 내키지 않아 많이 망설였는데 썬데이 나마스테 공간이 주는 기운이 너무 좋아서 꾸준히 수강할려구요! 늘 제대로 해야 한다는 강박이 있었는데 인요가를 통해서 그런 강박을버릴수 있어서 너무 좋아요
요가 동작만 따라하는 수업보다 인생에 대한 철학과 위로가 되는 글과 함께하니 요가가 더 즐겁고 몸 뿐만 아니라 마음도 단단해지고 차분해지는 수업이었어요.
도움을 받아서 처음으로 머리서기에 성공했어요! 돕는 것도 도움을 받는 것도 노하우가 필요하다는걸 처음 알게 되어 뿌듯합니다. 즐거웠어요!
시르사사나에서 배를 안으로 말아주는 느낌적인 느낌 !! ⠀ 첫째주에 장요근 둘째주에 팔꿈치 모으기 오늘은 복근 말아주기 ⠀ 여윽시~ 원 포인트 최강자 보람스앰 👍👍👍
마음의 안정을 찾기 위해 원데이 클래스에 참여해봤습니다. 눈이 편안해지는 조명과 귀가 편안해지는 음악, 호흡을 편안하게 해주는 은은한 향기가 마음을 편안하게 해주었습니다. 오랜만에 몸도 움직이고 땀도 흘리며 기분좋은 시간을 보냈네요. 그리고 제가 남자라서 살짝 걱정했는데 남자 분들도 크게 신경 안쓰시고 참여할 수 있을 것 같습니다.
후굴자세 느낌이 너무좋았습니다. 앞 전면이 다 이완되는 느낌...
일하면서 늘 어깨가 경직되어 있었는데 인요가하고 많이 좋아졌어요. 오른쪽 어깨가 좀 더 뻐근하고 피로했는데 오늘 컨디션 너무 좋네요. 이번엔 원데이로 경험했지만..시즌6회차 한달 들어보려고해요.
저는 오랜만에 갔고, 여자친구는 처음이나 다름없었습니다! 하지만 자세도 잘 잡아주시고, 물어보면 구체적으로 설명해주셔서 너무 좋았습니다! 몸도 가벼워지고 자세 팁들을 얻어가서 좋았습니다!
제가 특히 어려워하는 후굴을 조금이나마 더 깊게 들어가보려는 시도를 하게되어서 좋았고 강사님 목소리에 정말 한껏 사로잡혀있다 왔네요 :) 아힘사라는 걸 알게 된계기였어요
부족한부분을 세심하게 잡아주셔서 감사했어요. 한시간반이라는 넉넉한 수업시간도 좋았습니다!