다녀간 사람들의 기록
8,530개의 리뷰 · 앱에서 수업을 들은 회원만 남길 수 있는 실제 후기입니다.
원데클래스나 유튜브 요가수업은 몇번 해봤지만 내가 제대로 하고 있는건지 의문이 들때도 있고 기초부터 배우고 싶다고 생각해서 들었는데 나무 좋은 시간이었어요. 선생님이 꼼꼼하게 가르쳐주셨고 평일 저녁 운동도되지만 너무 편안해지는 시간이었습니다 호흡법을 배우긴 했지만 계속 리프레시 하기위해 매달 듣고싶은 수업이에요!
선생님의 차분하고도 강인한 목소리와 호흡을 따라 한동작 한동작 행하다보면 그날 하루의 잡념이나 피로가 사라져 있어서 사바아사나 자세에 있을때마다 매번 놀라요. 쉽다고 여겨지는 동작부터 팔다리가 후들거리는 동작까지, 하나하나 내 몸과 내 호흡에 집중할 수 있어 좋았어요. 감사합니다. 나마스떼!
요가를 하고나면 온몸을 잘 쓴 기분, 그래서 단단해진 기분이 들어 좋아요. 더디지만 조금씩 발전하고 있는 것 같아 기쁩니다. 꾸준히 수련해서 몸과 마음, 다 건강해졌으면 좋겠어요. 모두 퇴근길 아쉬탕가 수업에서 선생님과 함께 한 덕분입니다. 앞으로드도 잘 부탁드려요.
개인 기구 필라테스와 개인PT를 나름 오래한다고 오래 했는데도 제가 참 많은 부분이 부족하다고 느꼈습니다. 1초 , 1분 마다 내 호흡에 집중하는 시간이 좋고 개운했습니다. 스스로 내려놓는 일에 대해서 다시 한번 깊게 생각하게 되었어요. 원데이로 듣고 수업의 여부를 결정하려고 했는데 듣자마자 바로 집으로 오는 길에 계속해서 수업을 듣기로 결정했어요. 계속 될 수업고 매주 맞이할 수요일이 기대됩니다 .
원데이였는데 정말 너무 좋았습니다. 강사님께서 꼼꼼하게 잘 지도해주셔서 따라갈 수 있었고 수련 후 몸도 마음도 너무나 편해졌네요 :) 퇴근길 아쉬탕가 정말 추천합니다 또 들으러 갈게요 !!
정해진 순서대로 흘러가는 수련이 항상 저를 단단하게 만드는 느낌입니다. 때로는 잘 되지 않아 속상할 때도 있지만 꾸준히 수련하면 나아지리라 믿어요 :)
요가원에서 아쉬탕가를 수련하는 건 근 10년만인것 같아요. 여러 운동을 즐기지만 아쉬탕가가 주는 성취감은 항상 남다릅니다. 처음 가본 썬나섬은 발리같았구요 여럿이 하는 수업이었지만 제 자신에게 집중할 수 있는 소중한 시간이었습니다. 또 오고 싶네요 ㅎㅎ
4주 끝에 마지막 수업을 원데이로 들었습니다. 처음에는 제가 혼자하던 습관 때문에 괜찮을까 걱정했지만 공간의 분위기나 선생님의 목소리에 따라 가다보니 어느새 머리속에 있던 생각들이 정리되고 안정 되는 느낌을 받았습니다. 근데 저는 요가를 하고 나면 뭔가 더 힘이 빠지는 느낌이 들어서 이상하다 생각하고 있는데 왜 그럴까요 :( 수업 마지막에 해주신 목표는 멀리 있지 않고 오늘의 성공도 성공 한 것이라고 말해주셔서 눈물 날뻔 했어요. 몸도 마음도 위로 받고 단단해지고 나왔어요. 원데이가 아닌 4주로 매주 찾아 가고 싶어요!
벌써 3 시즌 째 보람쌤과 함께하고 있습니다. 요가는 사실 더 이상 허리가 아프지 않으려고 시작했어요. 하지만 어느 새 허리는 예전보다 많이 좋아졌어도, 요가를 그만 하지는 못하겠더라구요. 나름 습관이 되었습니다. 이제는 말 그대로 요가를 하기 위해 요가를 하게 되었습니다. 그날 그날 그저 하는. 무언가가 되기 위함이 아닌. 그저 하는 한 주 한 주를 느끼게 해주셔서 감사합니다.
인요가를 좋아해서 선나 수업을 일부러 찾아갔습니다. 가을이 시작되는 때의 날씨와 선나의 공간이 너무 좋더라구요. 친구들과 함께 했는데 모두 의미있는 시간이었습니다 :)