다녀간 사람들의 기록
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빈야사로 충분히 땀을 내고 머리서기 자세로 넘어가서 좋았어요! 선생님의 아나운서같은 목소리에, 창문으로 솔솔 부는 바람에, 햇빛까지 완벽한 요가수업이였습니다 :) 너무 재밌게 들었고 다음에 다른 자세로 하시면 또 참여하고싶습니다!
저는 요알못이지만 늘 요가에 대한 궁금증과 호기심이 가득한 사람입니다. 몸이 심각하게(?) 뻣뻣하여 요가를 해도되는 몸인지 민망스러울 때도 있습니다...ㅋㅋ 그럼에도 요가를 멋있게 하는 분들 보면서 동경을 해왔던 터라, 이번 시즌4 를 신청해보았는데 기대 이상으로 넘 좋았습니다..헤헤 다른 분들께서 자세들을 척척 해내시는 게 한편으론 멋있기도 했지만, 전 제 나름대로 최선을 다하고 있다는 생각에 행복했답니다!! :) 요가 선생님께서도 제가 잘 못하는 걸 금방 알아차리시고(^^;;), 세심하고 부드럽게 자세도 잡아주셨는데 정말 힘이 되었어요! 일주일의 마무리 매듭을 잘 지어가는구나 싶었습니다. 마음이 든든해지는 경험을 요가를 통해서 하게 되네요! 1시간 30분이 이렇게 빨리 가는 시간이라는 걸 첨 알았어요,,,ㅋㅋㅋㅋ 또 열심히 배워보겠습니다!!
썬데이나마스떼 첫 수업이었는데 쌤도 공간의 기운도 다 좋았어요! 다음 수업은 일정이 안되어서 신청하지 못했는데 조만간 다시 등록하러 갈게요😃
인요가는 처음이였는데, 한자세를 오래 유지하는 것도 생각보다 힘들다는 생각이 들었는데 하고나니 몸이 개운해졌어요! 골반이 열리고 부드러워진 느낌을 받았습니다 :)
침대에서 벗어나기 힘든 주말 아침이었지만, 주말 오전 요가 클래스를 신청하길 정말 잘 했다는 생각이 드는 날씨였어요! 고요한 음악이 흐르는 수련장 안에 열린 창문으로 시원한 바람이 솔솔 불어오고, 수련 중 잠시 눈을 떠 창문을 바라보면 눈이 시리게 파랗고 환한 하늘이 보이는 제대로 힐링을 할 수 있었던 클래스였습니다! 동작을 정확하면서도 부드럽게 짚어주시는 강사님 덕분에 요가 경험이 많지 않지만 정말 집중해서 수련에 임할 수 있었고, 끝난 후 일정을 소화하는데 오늘 수련에서 중점을 뒀던 골반 및 하체부위가 한결 가볍고 시원함을 느낄 수 있었어요. 아름다운 가을날 소중한 수련 기회를 선물해 주셔서 정말 감사합니다.
하타요가의 매력을 느끼게 해준 수업이었어요 좋은 말씀도 감사합니다
평소에 머리서기는 혼자 연습하다 보면 욕심이 앞서 많이 흔들리곤 했는데, 선생님의 안내에 따라 차분하고 편안하게 수련할 수 있었습니다. 날씨 좋은 날 창문 활짝 열어두고 빈야사 플로우를 따라가다보니 몸도 마음도 한결 가벼워져서 정말 좋았습니다-!
코로나 시작하고 첫 운동이었는데, 몸에 적절한 긴장감과 이완 때문에 엄청 리프레시 되었습니다. 꾸준히 요가를 하고 싶다는 생각도 들었어요. 주말에 힐링 하고 갑니다 고마워요~
ㅎㅎ 보람쌤의 요가는 늘 알아듣기 쉽고 재밌어요! 중간중간 디테일하게 자세를 잡아주셔서 넘 좋아요!!!
코로나로 인해, 2주밖에 수강하지 못했지만 정말 도움이 되는 수업이었습니다. 평소 달리기나 웨이트 운동을 하다보니, 근육이 타이트하고 발목이나 고관절 통증이 종종 있었던터라. 저에게 꼭 필요한 수업이라 생각했고, 수업을 들으니 앞으로도 꾸준히 들어야겠다고 느꼈습니다. 긴 호흡으로 주어진 자세에 머물다보니. 살짝 힘들기도 했지만 온전히 저의 호흡과 몸에 집중 할 수 있었습니다! 수업 시작과 끝에 진행되는 마무리 명상도 너무 좋았습니다~! 좋은 수업 만들어주셔서 감사합니다 :)