다녀간 사람들의 기록
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아쉬탕가가 처음이신 분들도 추천합니다! 초심자도 어렵지 않게 아쉬탕가에 도전할 수 있고, 마지막에는 숙련자용 자세도 있어서 숙련자 분들께도 적합한 수업같아요!
원데이로 참석했는데 엄청 친절하게 설명해주셔서 결국 원데이로 꾸준히 가게 됐습니다! 동적인 요가라고 생각하는데 아쉬탕가 하고 온 날은 마음도 더 편하고 잠도 더 잘 오고 너무 좋았습니다. 돕쌤 최고에요!
보람쌤의 수업을 할 때마다 드는 생각은, 왜 예전에는 빈야사을 할 때 마음까지 힘들어하며 했을까 입니다. 보람쌤과 함께하는 빈야사는 비록 익숙하지 않은 자세에 땀이 후두둑 흘러도 마음만은 편안합니당 :) 움직이는 명상이라는 프로젝트 명이 딱 어울려요
싱잉볼부터 마지막 아로마 오일로 마무리하는 사바사나까지. 힐링되면서 내 몸의 변화를 느낄 수 있는 시간이었습니다. 초급인 저도 자세를 잘잡을 수 있도록 하나 하나 친절하게 어떻게 자세를 잡으면 되는지 알기 쉽게 설명해주셔서 많은 도움이 되었습니다. 천천히 느린 호흡 안에서 가지만 끊임없이 온전한 집중을 할 수 있는 시간이었습니다! 너무 좋아서 다음주도 참가하려고 합니다~
정말 오랜만에 요가를 했는데요. 정말 요가는 내 몸을 얼마나 방치했는지 바로 느끼게 하는 운동인 것 같아요. 퇴근하고 차분하고 평화로운 시간 보낼 수 있어서 너무 좋았어요. 다음에 또 갈께요
요가를 시작한지 얼마 되지 않아서 요가 자세를 하나씩 완성해가는 것에 한참 재미를 느끼고 있었는데 마침 하고싶었던 머리서기 자세를 4주 동안 수업한다는 것을 보고 집이 멀었지만 바로 등록했습니다. 진영쌤을 인스타로 알고있었는데 실제로 수업을 듣는 것은 처음이였는데 편안한 목소리로 나 자신에 집중할 수 있게 수업을 진행해주셔서 정말 좋았습니다. 수업끝나고 질문을 해도 친절하게 답변해주셔서 감사했습니다! 3주차까지는 성공못하겠다 싶었는데 말씀해주신대로 연습해가니까 신기하게 마지막 수업에 반정도 성공...?을 했습니다ㅎㅎ다른 요가원에서는 어려운 하나의 요가자세를 이렇게 자세히 코치받기가 쉽지 않은 것 같아서 정말 만족했었던 수업이였습니다! 다음에도 진영쌤의 요가자세 도전기 수업 또 듣고싶어요~한달동안 고생하셨고 정말 감사했습니다!!
세달째 다니고 있네요... 하지만 이번에도 재수강할 것이기 때문에 여기서 끝나지 않습니다... 요가 다니기 시작한 이후로 항상 햄스트링에 찌뿌둥한 근육통을 달고 살지만 그게 기분이 좋습니다... 이제 일 시작해서 운동 챙겨하기 좀 어려워 졌는데 요가는 꾸준히 다니면서 하려고 합니다 후기가 많은 이유가 뭐다...?? 재수강 많은 이유가 뭐다??
일요일에 하는 요가는 몸도 마음도 이완이 되어있는 상태에서 좀더 올곧이 요가를 받아들이고 집중할수가 있습니다 번잡하고 어렵지않게 동작을 이끌어주시고 반복을통해서 쉽게 따라갈수있었습니다 숨과 내면에 집중할수 있게 이야기해주셔서 놓치지않고 순간순간 깨워내고자 시도할수있었습니다 90분이 순식간에 지나서 편안하고 행복하게 마무리했습니다 나마스테
처음해보는 인요가 몸에 힘을 빼는과정을 알가는것 쉬울것 같지만 어렵더군요 앞으로도 더 알아가보고 싶습니다.
처음해보는 하타 요가였습니다. 특히 정렬에 대해서 배웠는데. 초보로서 꼭 필요한 수업이었습니다. 주제별 설명과 수련을 잘 이끌어 주셔서 4주동안 정말 잘 배웠습니다. 기회될때 또 참석하면 좋겠습니다.
