다녀간 사람들의 기록
8,534개의 리뷰 · 앱에서 수업을 들은 회원만 남길 수 있는 실제 후기입니다.
정신이 너무 지쳐있던 와중에 친구의 추천으로 참여했습니다. 요가를 주로 집에서 홈트로 진행하다보니 깊게 알고 싶은 마음에 선택했어요 예슬 선생님의 친근한 설명이 동작의 의미에 대해 생각해보게 해주었고요, 땀이 날 정도로 근력이 필요한 동작과 그렇지 않은 동작의 적절한 분배도 좋았어요. 예슬선생님이 이끌어준 마지막 대화도 평온하고 따뜻했습니다. 동작에 충분한 시간을 들일 수 있게 프로그램 시간이 넉넉한 것도 좋았어요. 간만에 조금 풀어진 평온한 마음으로 집에 갑니다. ^^
우리 일요요가팸의 최애쌤이세요💕 일욜일마다 힐링하게 해 주셔서 너무나 감사해요. 저는 이 수업을 수강하면서 머리서기를 정말 할 수 있을거라고 생각못했는데 빈야사로 몸을 충분히 풀고, 머리서기를 할 때에는 집중을 하고 마음을 비우면서 해봤더니 마지막 수업에는 결국 성공했어요! 버킷리스트 중 하나였는데, 이루게 되어서 정말정말 기뻐요. 머리서기 자세 이외에도 다른 고난이도의 자세에도 도전해보고 싶구요! 돕요가쌤과 함께라면 뭐든지 할 수 있을것 같습니다😄 결과만 생각하지 말고 과정 하나하나를 소중히 하라는 샘 말씀이 기억에 납니다. 잘 가르쳐 주셔서 정말 감사합니다. 곧 또 뵐게요! 나마스떼🙏🏽
개인적으로 올해 인요가를 좋아하게 되었는데, 선생님의 친절한 안내와 설명으로 인요가와 한결 가까워진 느낌입니다. 고요하고 다정한 수업도 마음에 오래 남을 것 같습니다. 예슬 선생님의 인요가 수업이라면 언제든 수업을 만나고 싶어요. 창문을 열어 시원한 바람을 느끼면서 동작을 할 때, 마음과 몸이 활짝 열리는 기분이었습니다. 수련 후에 대화도 재밌었습니다. 고맙습니다. 썬데이 나마스떼는 찾아가는 재미와 반전도 있었고요. 이 곳에서 첫 수업이었는데 공간에 정성이 느껴져 집중, 몰입하기도 한결 수월했습니다. 끌리는 수업이 있으면 언제든 가겠습니다!!!
오랫동안 스트레스에 시달려온 나에게 준 선물같은 시간이었습니다. 요가 자세가 안될 때면 내 몸이 뻣뻣해서 수련이 부족해서라고 생각하고 억지로 고통을 참아가며 할때가 많았었는데, 내 마음과 몸이 허용하는 선에서 진행되는 인요가는 힐링 그 자체였어요. 예슬쌤의 나지막한 목소리와 동작 사이사이의 이야기들도 모두 좋았습니다.
'유연하게 흔들리는 중입니다' 책으로 먼저 접해 예슬샘 수업 자주들으러다녔어요. 역시나 좋았습니다. 하타와 인요가에 관심이 많았는데, 기대만큼 분위기도 공기도 에너지도 모두 만족스러운 수련이었어요. 요즘 불면증이 있었는데 인요가로 툭~ 몸을 이완시키며 쉴 수 있게 도움이 될거같아요. 감사합니다^^
올 2월에 참여했는데 이제 후기 남깁니다. 코로나 때문에 끝까지 수업 마치지 못해 아쉬웠지만 요가 지식에 대한 갈증(?)을 조금이나마 해소할 수 있었어요. 시간이 금방 가버려서 너무 아쉬웠구요 ㅠㅠ 90분이 이렇게 빠를 일?! 아무튼 건강히 수련하고 또 뵈었으면 좋겠습니다. ^^
지금까지 유튜브를 이용하다 요가원에 처음 가봤습니다. 빈야사 요가가 익숙치 않았지만 말씀해주신대로 동작 하나하나에 집중하며 따라가다보니 어느새 누워있는 제 자신을 발견했습니다 :) 운동을 오랜만에 해서 뻐근한 느낌도 있었지만 그보다 몸이 열린듯한, 개운한 느낌이 더 컸네요! 덕분에 좋은 주간을 보내고 있습니다 :)
코로나로 인해 오랫동안 좋아하는 요가를 하지 못 했고, 회사근처에도 요가원이 없어 아쉬워만 하던 중 썬데이나마스떼를 발견하곤 주말 요가를 시작했습니다. 제가 할 수 있는 레벨보다 상급의 레벨이었지만 요가라는 것이 할 수 있는 만큼 하면 되는거니까 괜찮겠다 싶어 들었죠. 직장인에게 주말의 시간이 내는게 생각보다 쉽지 않았지만 돌이켜보니 4주는 금방 가더라고요. 요가를 하는 동안 생각도 잠시 멈추고 오롯이 저를 바라보는 시간은 일주일을 다시 시작해야 하는 저에게 참 필요한 시간이었습니다. 주말에 한번 해볼까 고민하는 분이 있다면 추천합니다. 뭔가 마무리 하고 다시 시작 할 수 있는 힘을 주거든요. 완전 요가를 처음하시는 분들께는 추천해드리고 싶진 않습니다. 하지만 시간이 이때 밖에 안된다면 들으셔도 괜찮을 것 같습니다. 선생님께 초보라고 말씀드리면 지도해 주실 거예요. 지난 4주간 즐거웠습니다.
부상 후 오랜만의 첫 수련이라 조금 긴장했었는데, 인요가로 충분히 몸과 마음을 이완해주고 하타요가가 적절히 조화되니 수업 끝에는 긴장감이 모두 사라지고 편안함만 남게 되었어요. 사바사나에서 항상 골반쪽에 묵직한 통증이 있었는데 오늘은 통증 하나 없이 너무 편안했어요 ^^ 수업 전과 후에 모두 함께 나누는 이야기들, 중간 중간 선생님께서 해주신 말씀들도 가슴 깊이 다가오는 느낌을 받았습니다. 인요가에서 자세를 유지할 때 내가 하기로 정한 자세에서 이게 맞나? 하는 의심을 갖기보다 감각을 느끼고 수용하며 고요히 머물러보라는 말씀이 기억에 남아요. 따뜻한 에너지 나눠주셔서 감사합니다. ❤️
지난번 수업보다 조금더 머리서기에 가까워진것 같아서 너무 뿌듯합니다:) 선생님께서도 너무 잘 따라올수있도록 해주셔서 감사했어요! 더 연습해서 꼭 성공하겠습니다....!