다녀간 사람들의 기록
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유익하고 좋은 시간을 보내게 해주신 썬나 및 강사님께 감사드립니다 :) 강사님의 설명 및 가르쳐주시는 방식이 눈높이 교육처럼 아주 상세하고 좋았어요! 특히, 각자의 몸이 다 다르고 가동범위가 다르기 때문에, 할 수 있는 동작에 차이가 있다는 점에 대해서 계속 말씀해주셔서 '내가 잘 못 따라가면 어떻게 하지' 라는 생각이 들지 않는 편안한 시간이었습니다. (그래서, 요가를 처음 접하는 지인들과 동행했는데도, 모두에게 유익한 시간이 되었습니다.) 온전히 집중할 수 있는 분위기와 티칭 덕분에, 90분이 벌써 끝났나? 하는 아쉬움이 들 정도로 시간이 금방 지나간 것 같습니다. 아직 요린이지만, 또 다른 요가도 경험해보고 싶네요..!
워낙 자세가 좋지 않고 다리를 꼬는 것이 습관이라 정말 바른자세를 만들고 싶어서 수업을 듣게 되었어요! 몸이 많이 굳어있어서 수업 때 아프기도 하고 때로는 왜 잘 안될까... 하는 조급한 마음이 들기도 했는데, 선생님께서 워낙 편안하게 수업을 이끌어주시고, 또 조금씩 시간을 들여서 시도해보라는 말씀도 해주셔서 조급한 마음을 내려놓고 더 시간을 들여보고 싶어졌어요. :) 수업에 가지 않았더라면 그냥 침대에서 밍기적거리는 시간이었을텐데ㅎㅎ 수업을 들으며 지난 일주일을 정리하고 또 한 주를 시작하는 느낌이 들어 좋아요~ 매주 일요일 아침이 기다려집니다❣️
인요가는 처음이었어요 비 오는날, 인요가를 하니 찌푸둥했던 몸이 점점 풀리면서 개운했답니다. ♡ 다음에는 조금 더 난이도있는 인요가수업이 열린다면 또 도전해보고싶어요...!
한 번 해봐서 그런지, 지난번보다 더 이완이 되는 느낌이었습니다! 채식에 대한 나눔도 너무 좋았습니다. 어떤 단어를 사용하느냐에 따라서도 다르다는 것, 어떤 마음을 가지고 임하는게 좋을지도 배워가는 시간이었습니다! 문득 좋은 분들이 한자리에 모였다는 걸 새삼 다시 깨달아 참 감사하다는 생각이 들었어요~ 다음에 또 뵙겠습니다!
처음으로 인요가를 접해봤는데 기존에 알던 요가와 달리 내가 할수있는범위에서 몸의 감각을 조용히 느껴보는 새로운 경험이었습니다.선생님께서 초보자가 알기쉽게 인요가에 대한 설명부터 동작을 할때마다 느낄수있는 감각들을 꼼꼼히 짚어주셔서 깊이 빠져들수있었습니다.:)
너무나 팬인 민플로쌤의 수업을 들을 수 있어서 너무나 영광이였습니다 :) 공간도 따뜻하고 너무나 편안했고 탈의실도 있어서 좋았습니다! 하타요가는 처음이였는데 민플로쌤의 단단하고 울림있는 목소리와 디테일한 디렉션에 그동안 굳어있던 몸이 풀리면서 내면의 대화를 많이 나눴던거같아요. 단순히 땀을 내는 운동이 아니라 잠시 다른 세상에서 수련을 하고 온 기분이였어요ㅎㅎ 다음에도 또 듣고싶네요~!!
하타요가의 매력을 느끼게 해주셔서 감사합니다 이제는 선생님의 수업이 없어서 너무 아쉽지만 또 어디선가 만날거라 생각해요! 요가를 하며 힘들었을때 선생님의 말씀과 목소리가 너무나 큰 힘과 위안이 되었어요
빈야사로 몸을 열고 새로운 자세에 도전해보는 시간 좋았어요 코로나만 아니였다면 선생님이 터칭해주시고 하면 어디까지 어떻게 해야 되는지 더 잘 알았을텐데 ㅠㅠ 그래도 집에서 머리서기 연습 많이 해보려구요!! 언제나 좋은 빈야사 입니다 :)
구석구석이 개운한 하타수업 이었습니다 명상만으로도 소화가 되는?기분이었던거같아요.
처음 요가를 접해, 첫 수업을 원데이 빈야사로 들었는데 너무 좋았습니다! 수업 종료 후 몸이 가벼워지고 에너지가 가득 찼습니다~~~! 남자들도 하기에 아주 좋은 것 같습니다. (균형감+미세근육단련+스트레칭+명상+@)인 것 같습니다. 부지런히 방법을 익혀가며 다른 수업도 들어보고 싶네요..