다녀간 사람들의 기록
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금요일 밤 부정적인 일주일의 생각들을 비울 수 있는 날이었어요 두 번째 수업인데 선생님의 목소리가 내면을 편안하게 해주셔서 다시 찾게 되었습니다 감사합니다 :)
선생님 목소리도 좋으시고 아쉬탕가를 경험해봐서 정말 좋았어요~! 아쉬탕가는 다른 요가보다 더 운동했다는 느낌이 강했는데 선생님께서 친절히 알려주시고 정신도 편안해지도록 말씀 잘 해주셔서 스트레스가 풀린 느낌이었습니다! :)
다녀올때마다 어깨가 시원하게 풀어져서 한주 동안 회사에서 일 할때도 어깨가 안아팠어요!! 항상 편안한 분위기에서 좋은 주말 낮시간 보내게 해주셔서 감사합니다 선생님도 너무 편히 설명 잘해주세요!!
항상 넘 좋아요! 올해도 잘 부탁해요
나한테 하타는 언제까지 하는 것일까 내몸이 시간을 지배하지 못하고 있다는 생각 하지만 끝나고 나니 보람찬 요가!
빈야사는 처음이라- 다른 샘플링 수업과 다르게 수업중에도 노래를 틀고 하고 자세한 설명도 너무 좋은 수업:)
요가라고 해봐야 대학교때 일주일에 한번있는 수업이 전부 ㅠㅠ 최근 복싱을 시작했더니 운동은 하는 것 같은데 자세가 앞으로 굽어서 자세를 교정하고 싶었다 마침 선데이 나마스떼에서 선택적으로 요가를 골라서 할 수 있다는 인스타 광고보고 신청! 아주 만족스러운 수업을 보냈습니다
일요일 오후!! 호흡과 함께 온전하게 나를 느끼면서 힐링되는 시간이었어요~🤗 공간도 아늑하고 좋은 느낌 가득했어요~🙏💓
을지로점에서 첫 수업이었어요~! 한남에서 받은 하타 요가 수업과는 또다른 매력이 있는 빈야사 요가였습니다! 동작이 쉬운거 같으면서도 힘들어서 땀도 많이 나고 90분 순삭이었어요! 일요일 낮에 편안하게 운동하고 와서 즐거웠습니다 여러가지 체험해볼 수 있어 좋은 프로그램이에요 :-) 감사합니다!
어제 수업주제가 어깨수업라고 하셨는데 진짜 수업끈나고 너무 시원했어요!! 제가 아직 요거한지 얼마안되서 나무 어려운 자세는 안했는데도 수업 전후 느낌이 완전달라요~ 오늘 아침에 일어나는데 상체 근육이 뻐근하네요ㅎㅎ어제 열심히 했나봐요ㅎㅎ 또 수업들으러 갈게요 감사합니다^^
