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F45💪 sundaynamaste
난이도
중급info근력, 지구력, 유연성이 일정 수준으로 동작수행 능력이 생긴 단계로 대부분의 시퀀스를 따라올 수 있는 단계입니다
유연성
근력
추천기간
1주(주1회)
에피소드
1개
수련시간
평균 28분
선생님
F45

에너지 폭발! 45분간 750칼로리 태우는 기능성 트레이닝! 

45분간 에너지 넘치게 진행되는 인터벌 트레이닝! 운동도 운동이지만 코치님들의 입담에 지루할 틈이 없네요! 땀 닦을 수건과 마실 물을 꼭 준비해 주세요.

 

🧘‍♂️ 이런 분께 추천해요

▪전날 과식해서 몸이 무거워😣

▪ 땀 뻘뻘나는 운동을 하고 싶어! 

F45 김예림 대표님 인터뷰 보러가기 (클릭!)

 

* F45 X sundaynamaste 이벤트 클래스입니다.

* 언제든 다시보기로 F45를 집에서 체험하실 수 있습니다.

📚 에피소드
유산소+근력까지, 기능성 트레이닝
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3월 이벤트 | 유산소+근력까지, 기능성 트레이닝 F45 💪 sundaynamaste 45분간 에너지 넘치게 진행되는 인터벌 트레이닝! 운동도 운동이지만 코치님들의 입담에 지루할 틈이 없네요! 땀 닦을 수건과 마실 물을 꼭 준비해 주세요 💦