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아령 들고 제대로 근력 운동 하면서 요가 수련했어요!

요가 경험이 많지 않은 채로 들었던 첫수업이었는데, 선생님께서 제 수준에 맞게 난이도를 적당히 조절해주셔서 좋았던 수업이었습니다. 공간이 넓고 쾌적해서 편안히 수업 받았어요!

한발 서기 시퀀스 어려웠지만 재밌었어요! 반복하면 잘할 수 있을 것 같아요 ^^;

오늘 선생님도, 디톡스 수업도 처음이었는데 앞으로 자주 뵐 것 같아요 ㅎㅎ ☃️

근무내내 뻐근했던 몸의 근육을 디톡스 요가 통해서 스트레칭도 해주고 추운날씨에 원목향 가득한 공간에서 몸 풀어주니 너무 좋았습니다! 오픈한지 얼마안된 센터라서 깔끔한것도 너무 좋았어요!!

오늘 넘 개운하고 뿌듯하게 하루 마무리 합니당 ! 🫶

여전히 부족하지만,, 시간이 지날수록 처음보다 더 나아지는걸 느껴요! 조금씩 천천히 정진하겠습니다 :)

척추 뽀개기! 진영 선생님과 함께라 두렵지 않아요😁

아령을 사용한 오늘 시퀀스의 효과는 자고 일어나면 더 강하게 느껴질 것 같아요! 혜연 선생님과 마지막 수련이라니 🥲 아쉬움과 감사함이 너무 큰 밤이네요! 그간의 향긋한 오일, 많은 가르침과 다정한 응원에 감사합니다 🩷

김혜연 선생님! 감사합니다!!