다녀간 사람들의 기록
8,175개의 리뷰 · 앱에서 수업을 들은 회원만 남길 수 있는 실제 후기입니다.
진영쌤은 항상 시르사 이후 핀차 도전까지 동기부여(?)!를 해주셔서 재밌어요. 도전하는 재미랄까 ㅎㅎ 시르사에서 핀차변형은 어려웠지만 더 열심히 수련해야겠다는 마음만 남았네요
시르사 변형에서 파드마짜는걸 연습했어요 !! 그리고 명치를 닫는다는 개념을 첨 몸으로 체득한거 같아요
하루종일 긴장에 꽁꽁 뭉쳐있던 전신을 안락하게 이완시켜주어 좋습니다. 사바아사나 하면서 계속 자고 싶네요. 양질의 수면으로 딥슬립할 수 있을 것같아요.
오늘 수업은 정말 쉅지 않았어요.. 그래도 선생님이 천천히 알랴주시고 자신에게 맞는 정도까지에서 최선을 할 수 있도록 도와주셔서 조금이나만 할 수 있었습니다!
너무 재밌었어요!! 자세도 세심하게 봐주시구 회원분들 이름을 다 불러주셔서 놀랐어요 스윗하세용🍯🍯
앞으로는 폴더인사 대신 머리서기로 인사하겠습니다. 감사합니다
어제 밤에 이어 골반을 집중 케어할 수 있어서 좋았어요! 왼쪽 오른쪽 균형이 다르다는 걸 한번 더 느끼고 바로 잡는 것에 집중하니 시간이 훌쩍 갔습니다. 집에서 연습해 보고싶네요! 다능쌤 아침 일찍 좋은 수련 감사합니다❤️
점점 더 열리는 골반을 느끼며 흐르듯이 자연스럽게 4세트 진행할 수 있었습니다🎶 혜연 선생님 수업 듣기 위해 월요일을 기다리게 되네요! 11월 월요일을 기다리며 10월 수련하겠습니다 :)
매 수업마다 뭔가 이야기가 있는 듯한 플로우라서 따라하면서도 너무 재밌고 즐거워요 예전에 요가할때 느껴보지 못한 즐거움을 주셔서 너무 좋아요 월요일로 쌓였던 찌뿌등함이 개운하게 날아간것 같아서 너무 기분 좋은 월욜 밤이에요🙈🩷 1단계, 2단계, 3단계 그리구 4단계 차분하게, 차곡차곡 점점 자연스럽게 흐르는 듯한 플로우 최고! 🫶🏻🩷
시작 전부터 컨디션 체크해주시고 피크포즈가 머리서기였는데 목이 안좋다고 하니까 더 세심하게 봐주셨어요 제가 아직 머리서기가 안되는데 어깨뼈 분절하는 하는 연습과 플랭크로 코어 근육을 닫는 연습을 많이 하시라고 끝까지 피드백 꼼꼼히 해주셨습니다 머리서기로 가기까지의 시퀀스 내용도 훌륭했고 편안하면서도 다이나믹한 수련시간이었어요 감사했습니다!
