다녀간 사람들의 기록
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웨이트로 타이트해진 몸이 싹 풀리는 편안한 수업이었습니다 재밌었어요!😆
일요일 아침 개운하게 시작할 수 있어서 너무 좋아요!
생리통이 사라졌어용
요가를 꾸준히 못해서 동작은 익숙해도 제대로 잘 못하는 느낌이었는데, 기초 동작들을 천천히 다시 익힐 수 있어서 좋았어요. 열심히 따라하니까 근육통도 꽤 있네요!
레벨에 맞게 지도해 주시고, 어떻게 하면 되는지 옆에서 자세도 잘 보여주셨어요 최근 했던 요가 중 심박수랑 소모한 칼로리가 가장 높게 기록되었네요 개운하고 좋아요 추천합니다!
이번 수업에선 아사나 하면서 숨쉬는 방법을 옆에서 계속 지도해 주신거랑, 부장가아사나 할 때 좀 더 허리 힘을 써볼 수 있게 말씀해 주신게 기억에 남아요 개인적으로 부장가아사나 힘들어 해서 그런지, 스스로 이 정도가 최선이겠지? 생각하고 항상 어느 정도까지만 하고 말았나봐요 그런데 수업시간에 말씀해 주신 덕분에 좀 더 힘 써보려고 했어요 딱딱하게 굳은 제 어깨도 걱정해 주시는 생선님… ㅎㅎ
어려운 동작들도 쉽게 알려주세요! 강도 높은 동작들을 여유롭게 진행하면서 뿌듯했습니다.
오랜만에 하는 요가세 심신이 조금이나마 건강해진 것 같앗어요~ 근육통도 얻었지만;;그만큼 운동이 됐다는거겠죠??시간 맞을때 다녀보려구용~
썬나에서 처음 들은 수업이었어요! 예상했던 것보다 땀도 꽤 흘리고 좋은 시간이었습니다 :)
인원이 적을때는 어디가 불편한지 한명한명 물어봐주시고 불편한 이유와 거기에 맞는 동작들을 알려주셔서 근본적으로 배워가는 것 같아요! 아로마테라피도 너무 좋아요 ㅠㅠㅠ 인원 많이 안 몰리는 밤수업 꼭 들어보세요