다녀간 사람들의 기록
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썬나섬 뉴비, 요가 뉴비입니다. 잘 따라올 수 있도록 도구를 활용해서 설명해주시고, 계속 자세 잡아주시면서 이끌어주셔서 너무 너무 즐겁게 참여할 수 있었습니다 ! 나의 호흡에 집중하면서, 어려운 자세도 나를 다독이며 도전해볼 수 있었어요 !
이나선생님의 마지막 빈야사수업이라니ㅠㅜㅜ 너무 아쉽지만 아쉬운만큼 귀한 수업이었습니다!!
힘 많이 쓰는 플로우라 힘들고 재밌었습니다! 비튼 바카아사나 처음 해보는데 재밌었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사바아사나 할 때 바닥에 보일러를 틀어주시는 계절... 요가하기 좋은 계절...
하타수업은 처음이었는데, 자세 하나하나에 집중하고 기본에 충실히 임하다보니 요가동작에서 속부터 채워지는 느낌이였습니다. 너무 새로운 느낌이었고 내자신에 좀더 집중하게 되는시간이였습니다.
요가를 처음하는데, 무리하지 않게 계속해서 지도해주셔서 너무 좋았어요. 팔을 더 뻗지 않아도된다라던가, 특정동작이 안되면 다른 동작으로 대체해서 하나하나 봐주시고 정말 좋았습니다. 그리고 운동도 되지만 정말 푹 쉬다 온 기분이었어요. 마지막에 릴랙스할때도 정말 좋았고요!!
선선한 바람과 한강과 하늘을 만끽하며 하는 요가 너무 좋았어요 평생 쓸 근력이라며 유쾌하고 편안하게 격려해 주셔서 즐겁고 보람된 시간이었습니다🙂
몸이 굳어 있었는데 구석구석 몸을 늘려주어 너무 좋아요. 막판엔 몸이 풀려서 꿀잠 잤네요 ㅎ
자세교정 수업듣고 오면 몸이 릴렉스 되어서 좋아요!! 뭉쳐있는 부분들이 풀어져서 밤에 잠도 잘오고 다음날 컨디션도 👍🏻
세심하고 친절하게 티칭해주시고, 난이도도 적당해서 성취와 극복을 느낄 수 있던 수업이었어요! 다음에도 꼭 진영쌤 수업 들으러 가려구요:D
요가는 처음인데 너무 어렵지 않게 난이도도 조절해주시고 너무나 즐겁게 했습니다. 한시간 넘게 명상한 느낌
