다녀간 사람들의 기록
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처음 해보는 빈야사 수업이다보니 잘 따라갈 수 있을까 걱정했는데 동작도 자세하게 설명, 중간중간 살짝씩 고쳐주셔서 개운하게 수련했습니다~~!
요가가 처음이였는데 차분하게 이끌어주셔서 눈감고도 끝까지 따라갈 수 있었어요! 유연성을 길러야겠다고 다짐하는 오늘입니다..ㅎ..
명상과 함께하는 요가여서 이완부터 긴장까지 모두 경험할 수 있어 좋았어요! 썬나섬은 처음 방문했는데 따뜻한 모래색 공간에서 따뜻한 시간이었네요🙏
오랜만에 듣는 썬나 요가였는데 역시 개운하네요 하타라서 천천히 진행되어 따라가기 좋았습니다
따뜻하고, 잔잔한 공간에서 뭉친 어깨를 풀고 나니 온 몸이 사르르 녹는 느낌이였어요! 어떻게든 깍지를 끼기 위해 아등바등 하고 있었는데 이나쌤의 마법같은 핸즈온으로 몸의 긴장을 풀고 호흡과 함께 손을 뻗으니 깍지가 똭! 껴졌어요! 정말 마법의 핸즈온이였답니다 :) 그리고 사바사나 때 따뜻한 담요와 아로마 오일까지! 이것은 바로 환상의 조합!이였답니다! 처음 방문했음에도 왠지 모르게 포근하고 따뜻하여 매일 가던 수련원 같은 친숙한 느낌도 너무 좋았고, 반갑게 맞이해주신 이나쌤도 너무 감사했습니다! 썬나섬에서 수련을 한다면 참 즐거운 하루의 마무리가 될 것 같아요!
진영쌤 수업은 몸을 차근 차근 풀어서 난이도 있는 아사나까지 접근할 수 있어 좋아요 좋은 수업 잘 들었습니다🫶🏻
명상은 좀 생소하고 어렵다고 생각했는데 강사님 지도를 따라서 호흡 마음가짐 동작을 따라해보니 경직된 몸도 이완되고 복잡한 머릿속도 정리됨을 느꼈습니다. 코로나 뿐만아니라 시간이 없어 어쩔 수 없이 온라인으로 수강중인데 오프라인 수업이 확실히 더 집중이 잘 되고 좋은 것 같습니다.
한 문장으로 표현하자면 요가 그 이상, 힐링의 시간이었어요 🧡 월요일이라 그런지 소수의 분들과 함께하는 수련이었는데요, 그렇지만 다들 빈야사에 대한 경험이 달라 이나쌤 먼저 빈야사에 대한 간단한 설명도 해주셨고요. 호흡에 집중하는 시간으로 시작해서 수련에 집중할 수 있는 음악까지! 다른 곳에서 빈야사로 수련을 할 때 보다 알차다도 느꼈고 시간 가는지 몰랐어요~ 그리고 썬나섬을 처음이었는데 깔끔한 탈의실과 짐 공간, 사바아사나를 할 때 덮어주는 담요까지! 센스가 넘치는 공간이더라고요~ 썬나섬에서 또 수련할래요!
요가샘이 친절하게 설명해 주시고 꽤 오랫동안 쉬었다가 오랜만에 몸풀기 겸 시작한 요가였는데 너무 개운하고 좋은 기운 받아서 갔습니다 ◡̈ 마지막에 오일테라피 까지 디테일에 감동 받았고 요가 내내 플리가 너무 취향저격이라 집중도 잘되었어요 좋은 수업 감사합니다~
정말 힘이 안나는 하루였는데 진영쌤 수업을 들으니 신기하게 끝까지 해내게 되네요. 최고예요.
