다녀간 사람들의 기록
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요린이의 입장에서 부위별로 어떻게 집중해야 하는 지 이해가 되게 설명해주셔서 도움이 많이 됩니다.
섬세하게 봐주셔서 갈때마다 조금씩 늘고 있는 것 같습니다! 감사합니다🙏
어제 플로우는 도전의 연속이었던 것 같습니다. 난이도가 있는 편이어서 제 자신의 한계를 경험해보기 좋은 수련이었습니다. 덕분에 자세를 할때마다 더 신중해지기도 하고요. 쌤이 자세마다 어느부위를 유의해야 하고 힘이 들어가는지 얘기해줘서 자세를 하는데 많은 도움이 돼요. '지금처럼'만 하면 된다는 쌤의 말처럼 자세를 취하며 내가 할 수 있는 선에서 무리하지 않고 최선을 다하려고 합니다. 어제 수련 끝나고는 난이도가 센데?!라고 생각했지만 오늘 더 강해진 거 같아서 좋네요b
항상 플로우에 맞게 움직이며 땀도 흠뻑 흘리고 동시에 맘의 평안도 찾아가는 수업입니다 :) 이번엔 고관절이 너무 시원했어요!
때론 강하게 때론 부드럽게 티칭해주시는 선생님의 수업이 참 좋아요 직접적인 핸즈온도 해주시지만 어려운 아사나에서는 멘트만으로 수련자 본인이 직접 자세를 완성해나갈 수 있게끔 해주시는데 제 몸에 더 집중할 수 있어서 좋아요 선생님 덕분에 제 몸의 새로운 부분들을 많이 알아갑니다 썬나만의 따듯한 분위기랑 하타수련은 참 잘어울리는거 같아요
순서나 진행 속도, 나눠주시는 코멘트, 음악 모두 완벽했습니다.
알찬 시퀀스로 시원하고 상쾌하게 일주일 잘 마무리 했습니다! 대만족!
수련 시간동안 오롯이 집중할 수 있는 운동은 처음입니다. 항상 후련한 마음으로 남은 주말을 즐길 수 있게 만들어 주시어 감사합니다 :)
수업 전과 수업 후에 선생님이 해주시는 말씀도 좋고 몸의 부위 별로 긴장을 풀어주는 자세도 동작뿐 아니라 시선의 방향과 호흡을 정확히 가르쳐주셔서 주중에 쌓여 있던 긴장을 시원하게 풀어주십니다. 수업을 받으러 가는 부담감 보다는 휴식을 하러 간다는 마음입니다. 쉽게 설명 해주시지만 결코 쉽지 않은 동작들 그리고 마지막에 한번 더 이완을 시켜주시는 마사지까지 내 몸과 마음에 집중하는 시간에 더하여 기운까지 받아오는 소중한 시간입니다. 이런 수업을 만들어 주신 선생님께 다시 한번 감사드립니다
아쉬탕가는 늘 하고 나면 사우나 갔다온 거 같은 개운한 기분이 들어요! 이번주도 선생님 덕분에 잘 수련했습니다~!
