다녀간 사람들의 기록
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인요가를 처음 해보는데, 동작 안에서 편안함을 찾는다는게 처음엔 잘 몰랐는데 한번 두번 하다보니 나름의 안정을 찾을 수 있었어요- 수업 마지막 즈음에 항상 책의 한 구절이나 좋은 말씀을 해주시는데 모두 공감가고 위로되는 말들이었어요. 어깨가 많이 뭉쳐있었는데 이번 기회로 많이 풀렸어요~ 다음시즌(골반)도 너무너무 기대 됩니다!
인요가는 처음 해봤는데 새로운 느낌이었어요. 한 동작을 오래 하는 게 그리 쉽지는 않았지만 그 동안 스트레스로 어깨가 뭉쳐 있었는데 많이 스트레칭 해 줄 수 있어서 좋았어요.
오랜만에 참석해서 직접 호흡하고 참여하니 좋았습니다^^
선생님 수업 항상 너무 좋아요 오랜만에 어깨해서 시원하고 꽉잡고있던 부분들 많이 풀 수 있었어요! 매일 같이 수련할수 있으면 좋으련만. 집에서 혼자는 시작이 항상 어렵네요 ㅋㅋ
일일권이였고 비가와서 그런지 분위기 있는 수업공간 이였습니다 골반과 하체 위주 수업이였는데 저는 오랜만이여서 괘 고통스러웠지만 중간중간 자세도 잡아주시고 좋았습니다 기회되면 다시 한번 들어도 좋은수업같습니다
목표자세 "사바사나"로 가는 길고 험난한 여정이었어요...그 길의 끝에 수련장에서 선 잠에 빠질 정도의 깊은 가라앉음도 맛봤습니다. 항상 감사합니다.
오늘도 매트위에서의 나의몸을 들여다보는 좋은 시간이였습니다^^ 부족하지만 도전도전~~!! 머무를때 더 집중해서 느껴봐야겠어요~ 오늘도 감사합니다 .
아침에 1시간 일찍 일어나서 나를 사랑해주는 시간! 선생님이 마치 앞에서 수업하는 것처럼 제 몸상태를 관찰하시면서 저에게 맞는 가이드를 주셔서 좋았습니다 :)
하체를 특히 잘 단련시켰던 것 같아요! 아침에 일어날 때 훨씬 가뿐하고요 :)
목요일이 기다려지는 4주였어요 :) 무척 힐링되는 시간이었습니다!