다녀간 사람들의 기록
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오랜만에 힙지로 썬나 수련장을 볼수 있어서 너무 설레고 좋았습니다. 썬나를 처음 알았을 때, 이름걸고 큼직큼직하게 하는 요가원보다, 뭔가 비밀스럽고 요가꾼들이 모일듯한 분위기에 매료되어 함께 하게되면서 점점 성장해가는 모습을 봐왔는데, 오늘 또 새로운 시도를 통해서 썬나의 온라인 요가 플랫폼이 한 발자국씩 성장해갈거란 생각에 같이 할 수 있음에 감사하고 응원합니다 !!! 40대 아재의 최애 명품 브랜드 "썬나" 화이팅입니다요 !!!
수업 시작에 읽어주신 '요가 수행 디피카'의 구절이 계속 맘에 남았습니다. 그래서 다음날 바로 힘들게 책을 구했어요! 전국에 딱 3권 있더라구요. 수련하는데 좋은 교재를 알려주셔서 감사합니다. 요가할 때 어떤 마음가짐으로 하면 좋을지 큰 공부가 되었습니다. 감사합니다.
글쓰기 훈련과 요가 수련은 닮아있다고 생각해왔는데 혜진 선생님과 함께 하면서 정말 그렇구나! 경험할 수 있는 시간이었어요 :) 고맙습니다 ^^
썬나에서 처음 들었던 "스포츠피플을 위한 요가수련" 을 듣고나서 요가를 제대로 배워보고 싶어서, 내가 지금 따라가는 플로우가 어떤건지, 왜 하는지, 숨은 어떻게 쉬고 발 정렬은 어떻게 해야하는지 등등 더 자세하게 배워보고 싶어서 "초보요가 워크샵" 을 신청했다. 요가를 하는 마음가짐과 요가를 해야하는 이유 등 초보에 맞는 설명들고 빠르지 않은 수업 플로우, 하루에 많은 동작을 하지 않고 한 플로우를 제대로 배우는 커리큘럼 으로 조급하지 않았고, 힘들지 않았다. 그러나 다음날 허벅지 뒤가 빡시게 땡겼습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수업 초반에 아로마 오일과 함께하는 낭독 시간 참 좋았어요^^ 최근에 수련을 게을리해서 그런지 생각보다 어렵고 힘들었지만 그만큼 개운했어요! 다음에 또 가보고 싶습니다
다라나에 대해서 이런저런 이야기 나눠주신 것 넘 좋았고요..잡념을 버리는 연습을 해야겠어요. 쌤 목소리가 넘 좋으시네요^^. 참, 바닥이 따뜻해서 온돌요가 느낌이었어요 ㅋㅋ 땀흘리고 등따시게 사바아사나 하니 꿀맛!
요가를 통해 명상을 하고 나에 대해 집중하는 다라나에 대해 배웠습니다. 일반 요가원에서는 아사나 위주로 수업하지만 혜진쌤 수업은 몸도 마음도 힐링 되는 수업이었습니다. 글쓰기 과제도 너무너무 설레서 기대되네요! 벌써 2주차 수업이 기다려집니다!
인요가는 처음 이었습니다. 그동안 하타 요가 수업을 종종 들었었구요... 그래서 그런지 인요가 동작들이... 요가를 한다는 느낌은 아니였어요. 요가를 안해보신 분들이나 자세교정을 위한 분들은 하시면 좋을 듯 합니다.
혜진쌤의 수련덕분에 평안해졌어요 지금의 나에게 다라나하겠습니다🙇🏻
직장을 다니면서 코어는 척추가 아닌 목에 있다고 친구들과 웃음지어 이야기를 하곤 했습니다. 토요일 늦지 않은 오전, 보람 선생님의 티칭에 다음 주도 방문할 예정이에요. 이번 주는 바른 자세로 잘 버텨야 할 텐데요 : )
