다녀간 사람들의 기록
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까마귀자세를 하기위해 무게중심을 어떻게 옮기는지, 코어를 어떤느낌으로 잡아야하는지 자세히 알려주셔서 좋았어요. 아직은 힘이 많이 없어서 오래 유지하지는 못하지만 계속 연습하고 힘도 길러서 더 오래 자세를 유지하고 싶어요. 이렇게 도전적인 자세를 시도할수 있게 해주셔서 정말 감사해요♡ 쌤 유튜브로 수련하는것 정말 좋아하는데, 직접 가서 하니 더 집중도 잘되고 아사나도 훨씬 더 깊게 할 수 있었어요. 자세도 하나하나 잘 짚어주셔서 감사합니다🙏🥰
‘글을 쓴다’는 활동 자체에 대해 새롭게 접근할 수 있었습니다. 강사님이 공유해주신 여러 가지 방식으로 짧은 글을 써 보고 나니 신기하게도 마음 한 켠이 가벼워지는 느낌이었습니다. 분량이나 완성도에는 전혀 얽매이지 않고 써 내려가면서, 지나간 사건과 감정들을 정리하는 방법들을 알게 되어 참 좋았습니다.
명상이 어렵다고 생각했는데 글쓰기로 접근할 수 있다고 생각하니까 더 편해졌어요. 생각을 글로 표현하기가 막막할 때가 있었는데 프레임을 알려주셔서 많은 도움이 됐어요. 더 많은 방법이 궁금해지네요:)
지방에서 취직때문에 서울로 올라와 홀로서기 한지 1년반이 넘어가고 있어요:)) 비록 직장 기숙사 작은 방에 여러명이 붙어 살고 있지만 돈을 모으기엔 이게 맞다고 생각했어요. 하지만 점점 지치고 서울 바닥에 내 몸 하나 편히 뉘일 곳 없다는 게 참 슬프더라구요. 그러던 중 제가 좋아하는 예슬 선생님 수업이 있다고해서 망설임 없이 신청하게 됐어요. 선생님과 같은 호흡을 하며 한 동작 한 동작을 할 때마다 선생님의 말씀처럼 저를 보려 노력했던거 같아요 보려하니 보이더라구요 지쳐서 쓰려져 가는 제가 보여 저에게 애틋해지는 시간이였습니다. 요가 하고 난 뒤 저녁은 참 행복했지만 그 뒤 선생님의 수업을 기다리는 일주일에는 또 다른 내적갈등으로 힘들어 하다 다시 선생님을 만나 숨을 쉬고 보고 느끼고 생각을 하고 하다보니.. 요즘 저는 생기 있는 저로 다시 돌아온 것 같아요. 선생님을 꾸준히 오래오래 보고 싶어요 !! 제 몸 하나 뉘일 곳 없다 서러워하던 제가 문득 이런 생각이 들었어요 이 요가메트 위가 곧 제 집이라고요 이 메트 위에서는 누군가에 시선에서 벗어나 오직 나로서 서있는 것이라구요. 저에게 집을 만들어주신 예슬선생님돠 썬나에게 다시금 감사하다고 말씀드리고 싶어요. 자신에게 물어본 적 없는 하지만 물었어야 했던 질문을 받고 자신에 대해 더 알아가고 더욱 친해지고 싶다면 이 수업 강력히 추천합니다ㅡ 시즌2에서는 몸에관한 이야기를 해주신다고 해요 몸과 마음의 정렬이 필요하다면 지금 당장 망설이지 말고 신청 하시길 !!!!
움직이는 빈야샤 수련은 처음이었는데 선생님이 몸의 움직임에 대해서 친절하고 자세하게 알려주시면서 진행해서 너무 만족스러웠어요 또 가고싶습니다
아쉬탕가라 쉽진 않지만 항상 만족감이 남는 수업이에요. 강사님이 세심하게 자세 봐주시는 것도 너무 좋아요! 비실하던 팔과 허벅지도 이젠 근육으로 단단해졌네요. ㅋㅋㅋ 항상 감사합니다!
데일리 수업 참여했습니다. 90분이라는 긴시간 동안 수련했지만, 생각 보다 길게 안느껴진. 제 몸에 집중하는 시간이었습니다. 제가 생각의 흐름이 다른 곳으로 갈때마다 어떻게 딱 아시고, 다시 저에게 집중하게 하셨어요. 일요일 오후 저에게 집중하는 좋은 주말시간 이었습니다.
이번 시즌이면 네 달째 듣는 수업인데 늘 만족도가 높아서 시즌이 끝날 때마다 다음 시즌이 기다려집니다. 매주 비슷하면서도 조금씩 다른 시퀀스로 수업을 진행하시는데 그래서 제 발전 과정이 잘 보이기도 하고 한계에 도전하는 느낌도 들어서 좋습니다. 평일 다른 요일에는 힘 쓰는 운동을 많이 하는데 수요일마다 요가수련을 하면서 딱딱했던 몸이 많이 풀어지는 느낌이라 좋습니다. 운동 방랑자인데 진영 선생님 만나고 요가에 재미 붙인 것 같아서 신나고 즐거워요.
혜진쌤~ 4번의 수업동안 정말 감사했습니다❣ 이만큼이면 됐어, 이제 올라갈까, 나 이거 안되는데 못하는데 같이 불쑥올라오는 제 맘을 단단한 목소리로 용기낼 수 있도록, 참아내고 이완할 수 있도록 도와주셔서 제 생각보다 더 뿌듯한 일요일을 채울 수 있었습니다.
요가원에 가면 숨쉬는 법을 알려주지 않는데, 요가에서 호흡법이 왜 필요한지 배울 수 있었어요! 그리고 우리 일상과 습관은 호흡법과 많이 닮아있다는 큰 깨달음이 있었습니다! 저에 대해 대해 돌아보는 소중한 시간이었습니다.
