다녀간 사람들의 기록
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몇달 째 듣고 있어요! 이제 이 시간이 없는 일상을 상상하기 어려울 만큼 몸과 마음의 중심을 잡아줍니다! 용어 설명 이론도 좋아요!
수련을 마치고 개운한 몸과 마음을 얻었어요:)
처음 접하는 하타요가. 시작 전, 동작 하나 하나에 더욱 집중할 수 있도록 자세하게 설명해 주셔서 참 좋았습니다. 지금까지 해왔던 요가와는 전혀 다르게 부들부들 몸이 떨려오는 하타요가의 매력을 느낄 수 있었어요. 타협하지 말라는 쌤의 카리스마가 인상적이었습니다. 평일에도 클래스 열어 주세요 :D
초급 수업 몇번 들어보다가, 중급자 하타요가는 처음 수강해보았습니다. 한시간 반동안 느린 호흡으로 나에게 집중하는 시간이 정말로 좋았고, 무엇보다 매주 안 되던 동작 하나씩 성공하는 재미로 다음 주업을 항상 기다렸던 것 같아요. 다칠까봐 혹은 나를 못 믿어서, 집중하지 못해서 실패했거나 시도조차 못하던 동작들을 선생님의 핸즈온과, 차분하게 이끌어주시는 마음수련 덕분에 차근차근 접근하고 있어요. 바쁜 일정 와중에 일주일에 한번 고요하게 또 치열하게 집중하는 이 시간이 정말 재미있고 소중했어요. 매 수업 감사와 만족의 마음을 얻고 나왔습니다. 일정이 허락하는한 계속 듣고싶은 수업이에요.
선생님 목소리의 집중하면서 90분간 수련을 했더니 시간이 정말 순식간에 지나가면서 아사나에 집중할 수 있었습니다.
생각이 많은날 요가수업이 있었는데, 수업내내 내몸에 집중시켜주셔서 하루종일 날 괴롭혔던 생각들을 하지 않을수있었어요! 그리고 수업이 끝난 후 날 괴롭혔던 생각들을 정리할수있었습니다. 선생님 수업은 언제나 최고!
인요가를 처음 경험했는데 재활 중인 저에게 도움이 되는 수업 이였습니다. 가능한 가동 범위 내에서 집중하는 부위를 관찰해보는 시간이였습니다.
배혜진 선생님의 목소리는 강하면서도 부드러워, '그만하고싶다, 난 안돼'라는 생각이 들 때 포기하지 않도록 해주세요. 이 수업음 썬나 수업중 가장 빡세고 힘든 수업이라 생각합니다. 하지만 그만큼 내 있는 그대로를 마주하기 좋은 수업입니다. 하타요가에 관심이 많고, 요가 아사나들이 어느정도 익숙해졌다면 꼭 추천하는 수업입니다!
휴식같은 시간이였어요. 편안하고 너무 좋았습니다🙏
처음 수업보다 더 좋았어요 계속 몸이 좋아지는 느낌 받으려고 또 수강할게요^^