다녀간 사람들의 기록
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따라가기 힘든 자세도 아직은 있지만 현재의 제 몸을 느끼면서 수련하니 점점 더 요가의 매력을 알아가는것 같아요 항상 차분하게 설명해주셔서 감사합니다!
하보람 선생님과 진행하는 빈야사 요가는 하면 할수록 더 좋고 기대되는 시간입니다. 요즘 집에서 온라인으로 요가를 많이 하는데, 확실히 선데이 나마스테에서 오프라인으로 하는 요가가 비교할 수 없이 좋네요! 움직이는 명상이라는 말에 걸맞게 끝나고 나면 몸과 마음이 명상을 한듯 개운하고 깨끗해져요.
요가를 대하는 자세, 그리고 제 자신의 마인드 셋에 대해서 생각해볼 수 있는 수업 입니다. 수업은 초보요가 워크샵이지만 결코 초보요가가 아닙니다ㅎㅎ 요가를 시작하시는 분이 요가에 대해찐~~하게 생각해볼 수 있는 수업이에요. 추천추천!!
일주일의 시작 월요일, 어쩌면 가장 고단할 수 있는 월요일의 에너지를 충전해주는 시간이었습니다. 나긋한 목소리로 이끌어주시는 보람쌤의 요가를 한동작 한동작 따라가다보면 어느새 요가에 푹 빠져드는 제 자신을 발견할 수 있었습니다. 혹, 요가를 배우고싶은데 망설이고 계셨던 남성분들이 있다면 꼭 도전해보세요 :D
이번시즌은 뜨엄뜨엄 참여해서, 제 몸에 더욱 굳고 마음대로 안될꺼라는 두려움이 있었어요. 샘께서 그런 마음을 어찌나 딱 알아채셨는지,, 수업 하는 동안 몸은 말을 안들었지만 호흡에 더 귀 기울이며 참여할수 있게 도와주셨답니다!^^
원데이로 참여해 보았습니다. 집근처 요가원이나 필라테스센터 수업을 들어오면서 내가 잘 하고있는 것인지도 모르겠고, 아무래도 너무 많은 사람이 듣다보니 저 자신에게 집중하기도 어려워서 이래저래 찾아 보다가 썬데이나마스떼를 발견했어요. 공간의 분위기도 포근하고, 선생님의 수업 진행도 좋아서 모처럼 집중해서 수련했습니다. 다른 레벨, 다른 요일 수업들도 들어보고 싶고 일정이 허락한다면 시즌 수업을 쭉 함께해보고 싶네요! 값진 시간 감사했습니다..!
선생님의 섬세한 설명과 마음을 편안하게 해주시는 목소리 덕분에 일요일이 힐링되었습니다. 감사합니다🙏😊
80분간 제 몸에 집중하는 시간을 진영 선생님과 함께 할 수 있어서 좋았습니다. 선생님 차분한 목소리 덕에 저도 스스로 좀 더 집중할 수 있었고 수업 중간중간에 해주시는 말씀들, 가령 동작을 잘 하는 것보다 숨쉬는 것에 집중하라는 것과 같은 말씀들이 수업이 끝나고도 많이 기억에 남았어요. 집에서 혼자서 수련을 할 때도 생각이 나더라구요. 여러 명이 같이 수업을 듣기는 하지만 선생님이 게스트분들을 한 명 한 명의 개별 교육생으로 생각해주신다는 느낌이 들었어요. 초보자는 초보자대로, 숙련자는 숙련자대로 자신의 현재 위치에서 조금 더 발전할 수 있게 도와주신다는 느낌을 많이 받았습니다. 주변 친구들한테 수업 추천도 많이 했고 코로나가 좀 더 괜찮아지면 원데이로 와보겠다는 약속도 받아 두었어요. 저도 오래오래 함께 수련하고 싶습니다! +) 그리고 공간도 너무 좋아요. 향도 좋고 조명도 적당하고 밤의 을지로에서만 들을 수 있는 오토바이 소리나 사람들 말소리도 공간의 일부로 느껴져서 좋았습니다.
을지로가 너무 멀어서 수업 한번 들어보자 하고 원데이만 신청해서 왔었는데.. 그렇게 원데이로 진영쌤 수업을 벌써 여섯번이나 들었네요 이제껏 해왔던 수련보다 여기서의 여섯번 수업으로 실력이 더 많이 늘은 것 같은 느낌이에요 :) 차분한 목소리와 섬세한 핸즈온, 매 수업마다 진정성있게 티칭해주시는 쌤 덕분에 저도 덩달아 매트위에서 더 몰입 되네요. 오랜기간 요가를 한건 아니지만 수련하면서 조금씩 지쳐가고 있던 저에게 너무나 신선한 자극이 되는 것 같습니다. 감사합니다 :)
썬나에서 아쉬탕가 수업은 처음이였는데 정말 좋았습니다! 전날 잠도 잘 못자고 일이 많아 스트레스도 받은 상태였는데, 적당한 속도로 끊임없이 몸을 움직이고 제 자신을 되돌아 보게 되니 오히려 에너지를 얻어갈 수 있는 수업이였어요 감사합니다 :)