다녀간 사람들의 기록
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선생님의 지도 하에 몸을 천천히 깨워나가는 과정이 참 좋았습니다. 다음주 화요일이 기다려져요
한 자세를 오래 유지하고 나서 시원하게 몸이 풀리는 기분이 너무 좋습니다. 항상 좋은 수업 감사드립니다!
수업마다 테마가 있어서, 빈야사요가 아쉬탕가요가 하타요가를 경험했습니다. 움직임 뒤에는 쉼이 있듯 이번 스포츠피플 요가 수련에서는 인요가를 통해 사바아사나 이상의 쉼을 경험할 수 있었습니다
매시즌 듣고 있는 선생님 수업입니다❣️ 코로나로 오랜만에 들을 수 있었어요 마스크쓰고 해서 평소보다 더 힘들었지만 행복한 시간입니다
기반천사 하보람스앰!!!
직장이 근처라 말그대로 '퇴근길 아쉬탕가'였네요. 아쉬탕가를 경험해보고 싶어서 썬데이 나마스테를 처음으로 방문해보았어요^^ 선생님께서 수업 시작전에 어느 정도로 해봤는지 미리 물어봐주시구 수업 도중에도 핸즈온으로 자세 교정 해주시는 센스! 넘 좋았습니다. 동작을 여러번 쉼없이 반복함을 통해서 조금은 힘들수 있지만 개운함을 얻을 수 있었어요, 조만간 퇴근길 또 방문해야겠어요
이번에도 넘 시원하고 좋았어요!! 수업전 선생님 말씀도 여운 남고 계속 생각하기 되어요☺️
빈야사로 충분히 땀을 내고 머리서기 자세로 넘어가서 좋았어요! 선생님의 아나운서같은 목소리에, 창문으로 솔솔 부는 바람에, 햇빛까지 완벽한 요가수업이였습니다 :) 너무 재밌게 들었고 다음에 다른 자세로 하시면 또 참여하고싶습니다!
저는 요알못이지만 늘 요가에 대한 궁금증과 호기심이 가득한 사람입니다. 몸이 심각하게(?) 뻣뻣하여 요가를 해도되는 몸인지 민망스러울 때도 있습니다...ㅋㅋ 그럼에도 요가를 멋있게 하는 분들 보면서 동경을 해왔던 터라, 이번 시즌4 를 신청해보았는데 기대 이상으로 넘 좋았습니다..헤헤 다른 분들께서 자세들을 척척 해내시는 게 한편으론 멋있기도 했지만, 전 제 나름대로 최선을 다하고 있다는 생각에 행복했답니다!! :) 요가 선생님께서도 제가 잘 못하는 걸 금방 알아차리시고(^^;;), 세심하고 부드럽게 자세도 잡아주셨는데 정말 힘이 되었어요! 일주일의 마무리 매듭을 잘 지어가는구나 싶었습니다. 마음이 든든해지는 경험을 요가를 통해서 하게 되네요! 1시간 30분이 이렇게 빨리 가는 시간이라는 걸 첨 알았어요,,,ㅋㅋㅋㅋ 또 열심히 배워보겠습니다!!
썬데이나마스떼 첫 수업이었는데 쌤도 공간의 기운도 다 좋았어요! 다음 수업은 일정이 안되어서 신청하지 못했는데 조만간 다시 등록하러 갈게요😃