다녀간 사람들의 기록
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인요가는 처음이였는데, 한자세를 오래 유지하는 것도 생각보다 힘들다는 생각이 들었는데 하고나니 몸이 개운해졌어요! 골반이 열리고 부드러워진 느낌을 받았습니다 :)
침대에서 벗어나기 힘든 주말 아침이었지만, 주말 오전 요가 클래스를 신청하길 정말 잘 했다는 생각이 드는 날씨였어요! 고요한 음악이 흐르는 수련장 안에 열린 창문으로 시원한 바람이 솔솔 불어오고, 수련 중 잠시 눈을 떠 창문을 바라보면 눈이 시리게 파랗고 환한 하늘이 보이는 제대로 힐링을 할 수 있었던 클래스였습니다! 동작을 정확하면서도 부드럽게 짚어주시는 강사님 덕분에 요가 경험이 많지 않지만 정말 집중해서 수련에 임할 수 있었고, 끝난 후 일정을 소화하는데 오늘 수련에서 중점을 뒀던 골반 및 하체부위가 한결 가볍고 시원함을 느낄 수 있었어요. 아름다운 가을날 소중한 수련 기회를 선물해 주셔서 정말 감사합니다.
하타요가의 매력을 느끼게 해준 수업이었어요 좋은 말씀도 감사합니다
평소에 머리서기는 혼자 연습하다 보면 욕심이 앞서 많이 흔들리곤 했는데, 선생님의 안내에 따라 차분하고 편안하게 수련할 수 있었습니다. 날씨 좋은 날 창문 활짝 열어두고 빈야사 플로우를 따라가다보니 몸도 마음도 한결 가벼워져서 정말 좋았습니다-!
코로나 시작하고 첫 운동이었는데, 몸에 적절한 긴장감과 이완 때문에 엄청 리프레시 되었습니다. 꾸준히 요가를 하고 싶다는 생각도 들었어요. 주말에 힐링 하고 갑니다 고마워요~
ㅎㅎ 보람쌤의 요가는 늘 알아듣기 쉽고 재밌어요! 중간중간 디테일하게 자세를 잡아주셔서 넘 좋아요!!!
코로나로 인해, 2주밖에 수강하지 못했지만 정말 도움이 되는 수업이었습니다. 평소 달리기나 웨이트 운동을 하다보니, 근육이 타이트하고 발목이나 고관절 통증이 종종 있었던터라. 저에게 꼭 필요한 수업이라 생각했고, 수업을 들으니 앞으로도 꾸준히 들어야겠다고 느꼈습니다. 긴 호흡으로 주어진 자세에 머물다보니. 살짝 힘들기도 했지만 온전히 저의 호흡과 몸에 집중 할 수 있었습니다! 수업 시작과 끝에 진행되는 마무리 명상도 너무 좋았습니다~! 좋은 수업 만들어주셔서 감사합니다 :)
혜진쌤이 수업 전에 가끔씩.. 자신과 너무 싸우지 말라고 하시는데.. 중급자 수업을 들을때마다 ㅋㅋ 자신과의 싸움을 하게 됩니다.. 90분의 고군분투 끝에 사바아사나를 맞이하면 얼마나 개운한지 모릅니다. 쌤과 함께 열심히 수련하다 보면.. 언젠가 제 자신과 싸우지 않는 날이 오겠죠?ㅋㅋ
땀흘리고 힘든 요가 싫어하는 지인과 함께 갔는데 요가지만 편하게 마치 쉬다 온 것 같다고 하더라구요. 저도 요가가 얼마나 다양한지 다시 한번 알게됐어요
늘 새로운 시즌에 참여해서 기본기를 재정비하는 시간을 가질 수 있어 정말 좋습니다! :)