다녀간 사람들의 기록
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수업을 듣고나면 확실히 굳었던 부분이 풀어지고 전체적으로 컨디션이 좋아지는 느낌이 있어서 좋았습니다. 그리고 무엇보다, 혼자서 유튜브 보고 할 때는 10분도 잘 집중을 못했는데 이 수업에서는 언제 시간이 이렇게 지났나할정도로 지루할틈없이 요가에 집중할 수 있어서 좋았습니다.
원데이 클래스 재미있게 듣고갔습니다. 몸이 뻣뻣해서인지 자세를 따라하다보면, 힘을 빼라는 선생님의 말과 다르게 오히려 힘이 잔뜩 들어가더군요. 원데이 보다는 시즌으로 꾸준히 해야 좋을 것 같습니다.
요가는 처음해보는데 너무 만족합니다. 개인적으로 몸이 유연하지 않아서 어려울 것 같았고, 요가는 정적인 운동이라는 인식이 있어서 효과가 있을까 싶었는데 선생님께서 본인이 가능한 범위 내에서 최대한의 효과를 보면서 진행할 수 있도록 육체적, 정신적으로 트레이닝을 잘해주십니다. 하면 할수록 요가가 더 좋아져서 앞으로 계속 수업 들을 생각입니다!
오랜만에 하는 요가클래스라 좋았습니다. 덕분에 주말아침이 상쾌했어요. 자세교정과 재활을 위한 인요가 수업이라고 해서 신청했었는데 수련하는 각 자세마다 이 자세를 수련하면 자세교정에 어떻게 좋고 하는 좀 더 자세한 설명이 있었으면 더 좋았을 거 같아요. 그리고 제가 하체가 많이 뻣뻣해서 자세를 유지하기가 좀 어려웠어요.
초보요가를 듣고 빈야사를 들어보았습니다. 초보요가에 비해서는 난이도가 있었지만 차근 차근 동작을 설명해 주셔서 타빈야사 요가에 비해 따라가기 수월했어요 :)
원데이로 듣고 좋아서 시즌으로 신청해 보았습니다 :) 일주일이 기다려질만큼 일상에 큰 빛이 되어준 시간이었던 것 같아 또 신청하려고 해요!
바른자세만들기 원데이클래스 듣고 참여해봤어요. 인간뻣뻣이라 첫 시간에 많이 못할까봐 겁먹었는데, 스스로의 속도에 맞춰서해도된다고 하셔서 맘편하게 했습니다ㅎㅎㅎ 4번수업 다 재밌게들었고 다음에도 들을까해요 ㅎㅎ
매주 화요일 루틴이 되었어요!
몸의 통증, 두려움, 내 몸의 움직임에 대한 선입견 등 몸의 코끼리들에 끄달리지 않고 그저 바라보고, 호흡에 집중하며 몰입할 수 있었던 귀한 시간이었습니다. 이런 저런 곳에서 요가를 해왔었는데.. 요가가 운동이 아니라 마음을 정화하는 일이라는 것, 나를 온전히 바라보고 나를 확장시키는 행위였다는 것을 처음으로 느끼게 되었습니다. 너무 감사합니다.
혜진선생님한테 작년에도 듣고, 올해 오랜만에 수업들었는데요. :) 혜진선생님 수업은 늘 고요함과 웃음, 그리고 단단함이 있는 것 같아요. 이 수업은 처음 배우시는 분도, 저처럼 가끔씩 몸푸시는 분들도 듣기 좋은 수업같다는 생각이 듭니다!