다녀간 사람들의 기록
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하면 할수록 나의 몸에서 어느 부분이 안 좋은지 알게 되는 것 같습니다.
너무재밋어요!! 중간에 핸드폰이 울려서 죄송했습니당 ㅠ 또갈거에요!!
선생님 수업 듣기 전에는 항상 설레는 마음으로 수업 들으러 가요 어떤 얘기를 들려주시든 그렇지 않든 상관없이 선생님의 수업이라는 것 자체로 저에게는 너무 소중한 시간이에요
썬데이나마스떼에 첫 수업이였는데 너무 좋았습니다☺ 평소 요가를 할때 호흡법이 어렵고 정확히 알지못하고 궁금했는데 여러호흡법과 동작들로 집중해가며 조금 더 알게된거같아요 공간, 수업 자체가 힐링이였습니다~! 선생님께서 너무 친철하시고 차근차근 잘알려주셨습니다. 따뜻한기운이 느껴졌습니다! ㅎㅎ감사합니다.
수업듣고 집에가는길에 바로 후기남겨요:) 처음에 하신 코끼리얘기들으면서 몸에서 주는 느낌에 집중했어요 한자세로 가만히 있으면서 내가 어디가 않좋은지 더 유지할수 있을거라고 생각하면서 하니깐 자극이 고통스럽지 않더라구요 좋은수업이였습니다!! 다음주 수업도 기대가됩니다^^
인요가는 3회 정도 경험해본 적이 있었는데, 오늘 주중 과한 웨이트 운동으로 매우 굳은 몸상태에 적합할 지 궁금했어요! 모든 동작을 따라가지는 못했지만 90분동안 움직인 결과, 어깨와 견갑 부분의 무거웠던 느낌이 덜하네요~! 자고 일어난 내일이 더욱 기대됩니다!
빗소리와 인요가는 찰떡궁합이었습니다❤️ 어깨는 워낙 힘을 많이 주는 곳이라 그런지 더 시원했습니다! 썬나에서 인요가를 만나게 되어서 정말 기뻐요
처음 가 본 곳이었지만 왠지 모르게 마음의 평안이 느껴지는 곳이었습니다. 그리고 아쉬탕가 시퀀스를 계속해서 반복하면서 점점 굳어있는 몸이 풀려지는 몸을 느낄 수 있었습니다. 선생님의 나근나근하신 목소리에 따라서 함께 수련하니 더욱 더 몸과 마음 모두 풀렸습니다. 혼자 집에서 수련할 때보다 다른 분들과 함께 하니 함께 수련해 에너지를 나누는 기분이 너무나도 따뜻했습니다. 항상 평안을 찾기 위해 썬나마를 찾을 예정입니다!
다른 요가원을 한달 정도 다녀봤지만 호흡, 기본 자세의 정렬 그리고 요가를 대하는 마음가짐에 대한 기본적인 것들을 알려주지 않더라구요! 그래서 일단 자세를 따라하지만 제대로 어떻게 하는지 모른채 그냥 따라했었습니다. 그런데 보람쌤은 정말 친절하고 따뜻하게 알려주셔서 너무 감사했습니다. 너무너무 듣기 잘한것 같고 만족도 200%입니다
오랜만에 해보는 요가라 잘 할 수 있을까 걱정했는데 선생님께서 잘 봐주시고 분위기도 집중하기 좋아서 90분 동안 기분좋게 잘 수련하고 왔습니다. 60분 동안 에너지 넘치게 하고 30분 잘 풀어주는 구성도 좋았습니다. 종종 생각 날 것 같아요, 다시 찾아올게요!
