다녀간 사람들의 기록
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몇 개월만의 수련을 위해 선택한 곳인데 후회 없었어요. 좋은 에너지 받고 즐거웠습니다. 천천히 자신만의 템포를 찾아가며 따라가도록 이끌어주셔서 좋았어요!
사정이 있어 마지막 수업을 듣지 못해 아쉽지만, 매주 내 몸과 내 생각과 대화할 수 있는 시간이었습니다. 감사합니다:)
사실 인요가를 적응을 못하고 있어서 나른나른한 수업을 들어서 사실 마음이 참 평화롭습니다 다음수업도 들어보겠지만 그래도 저는 자세가 너무 안좋아서 교정수업을 포기할수가 없어요!!! 또한 일요일날 이렇게 수업들을수 있다는게 너무 좋습니다
한달만에 보연쌤 수업을 듣고 점점 자세에 대한 집중에 높아져서 그런지 시작하자마자 땀이 줄줄 나기 시작했어요 다음달에도 꼭 들을거예요 늦어서 자리 지정때문에 살짝 후회했습니다 자세가 너무 너무 안좋아서 자세교정수업은 꾸준히 듣고 있는데 역시 너무 좋습니다
퇴근후 개운하고 기분좋은 시간이었습니다. 간만에 어깨가 활짝펴진 기분이에요.
오늘 처음으로 수련에 참여해보았습니다. 평소 펼 일이 많지 않은 어깨를 펴는 것에 집중하면서 허리가 다치지 않도록 계속해서 코어를 잡는 것도 잘 가이드해주시고 초급레벨인 저는 완벽하게 자세를 따라가지는 못했지만 요가블럭의 도움와 본인이 허용할 수 있는만큼만 가져가라는 끊임없는 조언에 제 레벨에 맞춰서 땀 흘리며 시원하게 수련했습니다. 오자마자 다음달 수업도 예약했어요! 너무 즐거웠습니다~~~
한 사이클을 돌때마다 내 어깨가 펴지는게 느껴졌어요~ 무리하지 않고 할 수 있는 자세까지만 해보는게 부담 없이 초보자도 할 수 있을꺼 같아요. 늦은 시간 땀 흘리고 편안함 마음으로 마무리하며 집으로 귀가합니다. 감사합니다~^^
처음 방문해서 어정쩡하게라도 열심히 따라했습니다. 사무직이라 어깨허리거북목 고민이 많은데, 요가수업을 통해 내 몸의 상태를 알게되고, 평소의 습관에 대해 생각해보는 계기를 가졌습니다. 다음 달 수업과 다른 프로젝트에도 참여해 볼 생각입니다!
요새 이런저런 일로 지쳐있었는데 선데이 나마스테를 방문해서 돕쌤 수업을 들으며 몸을 움직이고 제 호흡에 집중하니 새삼 향도 바람도 오토바이 소리도 큰 위로가 되었습니다. 선생님을 만나고 몸과 마음이 건강해지는 기분이에요. 오래 배워나갈 수 있길 바랍니다. 항상 감사합니다:)
언제나 수업에 진정성이 느껴져서 수강하는 저도 매사에 진지하게 임하게 됩니다. 하루의 끝자락을 진영쌤과 요가로 마무리하게 된 지난 시간들이 소중했어요. 매트 위에서 오로지 저의 힘으로부터 설 수 있는 수련을 하고 난 뒤, 저를 더 믿게 되었고 사랑하게 되었습니다. 일주일 중 값진 저녁을 보내고 싶다면 진영쌤의 퇴근길 아쉬탕가를 적극 추천합니다.