다녀간 사람들의 기록
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고요하고 깊이있는 수업이었습니다~
차분한 선생님 말씀 너무 좋아요 하타요가를 하면서 나를 돌아보게 되는 시간이여서 한계점에서 한 번 더! 계속 내 내면을 들여다보고 수련할 수 있는 시간이었습니다 코로나때문에 너무 힘들었는데 요가 갈 때마다 참 좋았어요 감사합니다
차분하고 정적인 분위기에서 생각을 멈추고 내 몸과 마음을 살필수 있어 좋았습니다 :)
원래부터 팬이였던 민플로쌤의 수업을 들을수있는것만으로 너무 영광스럽고 행복했습니다 기대감이 컸지만 막상 수업을 들었을때는 정말 기대이상으로 너무 즐겁고 무료한 일상에 하나의 쉼표 같았습니다 제몸의 상태에 집중할수있었고 요가와 그리고 제몸과 수업에 집중할수록 잠시나마 현실의 짐을 내려놓고 잊을수있게 도와주는 시간이였습니다 그렇게 한걸음 떨어져보면 가볍게 느낄수도 있는것을 나스스로가 너무 무겁게 느끼는게 아닌가하는거같은 생각을 하게 됐습니다 부족한 몸뚱아리지만 포기하지않고 한자세를 유지하며 조금씩 더 노력해가면서 한계를 자꾸 깨나아가는 성취감또한 있었습니다 조용한 공간에서 마음에 요동조차 잔잔해질수있는 아주 행복한 시간이였습니다 정말 너무 좋고 직접 접해보지않으면 알수없는 아주 좋은 경험이였습니다 앞으로도 어떻게 접근해볼까하고 고민중입니다 또뵙길바라며 정말 감사했습니다
금요일 저녁, 불금대신 나만의 스타일로 금요일을 편안하고 뜻깊게 보내실 수 있어요. 주말을 보낼 수 있는 새로운 에너지도 얻고오 하타요가의 매력에 푹 빠집니다.
아정말좋았습니다:) 요가원분위기도 좋고, 선생님의 선한영향력덕에 매주 좋은 기운 받을 수 있었습니다^-^! 앞으로 다른 수업들도 들어보려구요♡
처음에는 근육량을 늘리고 싶은 목적으로 갔는데 한 회차가 끝난 다음날마다 거울을 보면 붙어있는 근육을 확인할 수 있어서 신기했습니다… 근육도 근육이고 동작도 절대 못할 것만 같았던 동작을 서서히 성공해 나가는 나를 발견하면서 얻는 성취감이 매우 컸습니다. 처음에는 동작 허우적대느라 호흡에 집중하지 못할 것 같았는데 그것도 언젠가부터 할 수 있게 되었어요 그 순간만큼은 내 몸에 집중할 수 있고 다른 생각 들지 않는데 이 감각이 정말 소중해요 평생 운동을 못하는 사람이었어서 뭐 배우러 가면 왜 나만 이렇게 못하지 싶은 생각이 자주 들어서 금방 그만두곤 했었는데 그런 생각도 안 들고 모두가 따라갈 수 있도록 잘 지도해 주셔서 끝까지 의욕 있게 마칠 수 있었습니다. 1달 하고 나니 거의 평생 달고 살았던 목 어깨쪽 뭉침과 두통이 싹 사라진 것도 행복합니다!
안녕하세요 한 달 동안 퇴근길 아쉬탕가를 즐겁게 들은 수강생입니다 수업을 들으며 나의 손끝 발끝 하나 하나에도 힘을 실어 보낼 때 팔과 다리가 몸을 더욱더 잘 지탱해 준다는 느낌이 어떤 건지 새롭게 알게 되어서 좋았습니다 그리고 동작마다 나의 몸의 어느 부분에 힘을 실어주고 어느 부분에 힘을 덜어주며 컨트롤해야 할지 알아가게 되었습니다 혼자 요가를 할 때는 잘 알지 못하는 나의 몸 상태나, 동작을 취할 때의 포인트도 알려주셔서 좋았습니다. 선생님께서 힘 있고 단단한 목소리로 단단하게 몸을 지탱하라고 하면 왠지 모르게 집에서 혼자 할 때보다 동작들이 잘 되는 몰입감을 느끼기도 하고, 호흡과 함께 이완하기도 수축하기도 하는 몸의 느낌을 느끼며 동작을 얼마나 잘 수행하는지 보다는 호흡에 집중하며 오로지 현재의 나에게 그 어떤 때보다도 맑게 깨어있는 자신을 마주할 수 있는 좋은 시간이었습니다. 진영 선생님의 차분한 마무리 말을 들으면 하루의 피로를 훌훌 털고 힘을 얻어 가는 공간에서 함께해 행복한 한 달이었습니다 감사합니다.
즐거운 수업이었습니다 앞으로도 잘 부탁 드립니다
요가는 처음인데다 시작하기 직전에 허리를 다쳐서 따라가지 못할까봐 걱정 많이 했는데 자세도 잘 잡아주시고 시범도 천천히 보여주셔서 큰 부담 없이 따라갈 수 있어 너무 감사했습니다. 여전히 근력, 수련이 부족해 자세를 취하는 덴 어려움이 있지만 계속 선생님을 따라가다보면 발전한 제 자신을 발견할 수 있겠죠? 바쁘게 굴러가는 일상 속에서 내 숨을 통해 현재에 집중할 수 있는 소중한 시간이었습니다. 선생님 목소리가 너무 좋으세요ㅎㅎ. 수업 말미에 미간에서 어깨, 날개뼈, 다리까지 힘 빼라고 말씀해주시는데 정말 그 순서대로 편안해지는게 느껴져서 신기했습니다. 다음달 수업도 기대되어요! 어느새 제 일상에 큰 활력소가 되었습니다. 좋은 시간 감사합니다!