다녀간 사람들의 기록
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퇴근후 뻐근한 몸을 풀어줄 수 있어서 좋았습니다-😊 선생님들께서 자세를 하나하나 잡아주시니 더욱 요가자세에 집중하기도 좋았습니다!! 체력을 기르기 위해서 신청했는데 다음달이 더 기대되네요😊😊
머리서기 자세를 한번도 해본적이 없어서 겁 먹고 갔는데 친절하게 잘 가르쳐주셔서 처음인데도 즐겁게 배웠습니다!
엄두도 못냈던 머리서기를 거의 반정도는? ㅋㅋㅋ 시도하게 해주신 선생님....집에서 계속 연습하고 있어요 ㅎㅎㅎ 토요일마다 썬나에 가게 되어서 토요일마다 설레요~
혜진쌤 덕분에 매주 일요일이 평온하고 충만해지고 있습니다~~
혜진샘과의 수업은 사막같은 일상에서 오아시스같아요. 일요일이 행복해집니다.
지금까지와는 다른 일요일을 경험할 수 있었던 시간이었습니다~ 인요가를 통해 욕심을 내려놓는 방법도 배운 느낌입니다~^^
'선나의 일요일 수련을 매번 함께 할 수 있는 일상이면 너무 좋겠다'라는 생각이 절로 드는 시간이였어요. 바른자세를 만드는 시간이라는 슬로건도 넘 맘에 들고, 새로 시작하는 프로젝트도 기대되요 :)
언제나 즐거운 선나요가클래스~
마음이 많이 불안한 날이었는데 수업가서 너무 힐링도 되었고, 안그래도 뻣뻣한 몸 풀어지는 시간이었어서 너무 좋았습니다. 온전히 요가와 마음 수양에 집중할 수 있었던 시간에 감사 드립니다.
명상과 함께하는 요가는 처음이였는데 일반 요가 보다 마음도 더 차분해지고 좋은 에너지가 생기는 느낌이었어요! 정말로 힐링이 되는 느낌! 다음에 또 시간이 되면 듣고 싶어요 :)