다녀간 사람들의 기록
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한 자세를 여러 각도로 한달동안 다양하게 접근해볼수 있어서 너무 좋은 수업이였습니다! 이런 주제의 수업이 더 생겼으면 좋겠어요~
이번 달은 힘을 쓰지 않고 중력을 이용해서 3~5분정도 천천히 자세를 잡는 요가를 했어요. 처음 해보는 요가라 생소하긴 했지만 요가초보인 제가 따라하기 좋았어요. 각자의 몸에 맞는 동작으로 진행할 수 있도록 신경 써주시네요. 저는 효과를 많이 봤습니다. 골반과 허리 통증이 있었는데 많이 좋아졌습니다.
일요일 아침수업이라 힘을 쓰는 요가보다는 힘을 풀고 몸을 느끼는 인요가 수업이였어요 저는 처음해봤는데 수업 때는 사실 좀 아프고 괴로웠는데 선생님이 굳은 몸에게 미안한 마음을 가지고 천천히 호흡하며 힘을 놓으라는 말이 많이 와닿았어요 끝나고 집에 걸어가는데 몸이 진짜 가볍더라구요 쌤 말대로 자세 하나라도 기억해서 집에서 연습해볼께요! 강추강추
무료 원데이패스 처음써봤는데 너무 너무 좋네요 원하는 클래스 경험해볼수 있어서 유익햇습니당!
머리서기 원데이로 들었는데 카리스마 짱 선생님께서 차근차근 근본적인 문제부터 알려주셔서 자세가 왜 안됐는지 알게됐어요 매주 듣고 싶은데 격주로 일이있어 끝가지 배우지 못하는게 넘 아쉬워요ㅠ
인요가로 제 자신을 들여다보는 좋은 시간이었어요. 허리 골반 통증 너무 고민이었는데 참 좋았습니다
한 주를 마무리하는 진짜 힐링! 오로지 나에게 집중할 수 있어 더 좋았던 시간이었네요 :) 들어갈 때 은은한 향과 나무 시각 효과같은 분위기도 너무 좋았어요 또 갈거에요!!
욕심버리기,나자신을 탓하지않기부터 알려주셔서 마음 편안히 노력했던거 같아요. 좋은 시간이었습니다!!
그동안 바빠서 잠시 쉬었는데.. 얼른 다시 돌아가고싶어요!!ㅠㅠ
첫 요가였는데 차분하고 친절하게 진행해주셔서 거부감이나 어색함 없이 재미있게 요가를 경험할수있었어요!