✅ 마음챙김 필독서 두 책의 저자
✅ 컨설턴트의 삶을 뒤로하고 요가&명상 전문가이자 작가의 삶을 시작,
✅ 서울대학교 HR 석사로, 조직 내 커뮤니케이션 및 정신건강 연구하는 그가 '글쓰기 명상'이라는 마음챙김 장르를 개척하게 된 이유는 뭘까!

썬데이나마스떼의 자랑스러운 선생님
안현진을 소개합니다.

건설사, 컨설팅 펌을 비롯해 다양한 조직속에서 생활했었어요.

그 때의 저는 마음이 참 유리 같은 사람이었습니다. 조직생활을 하면서 쉽게 깨져버렸고, 깨진 마음으로 다시 상처받고는 했었죠.

생채기 난 마음을 어떻게 달래야할지 고민하다가 시작한게 글쓰기와 명상 그리고 요가였습니다.

그 과정을 글로 정리하면서 두권의 책을 집필하게 되었고, 

<월요일이 무섭지 않은 내향인의 기술>

<참 눈치 없는 언어들>

글을 쓰는 과정이 제게는 요가, 명상과도 참 닮아있다는걸 알게 되었어요. 그 이유는 무엇일지, 어떻게 하면 더 많은 사람들이 이 효과를 경험할 수 있을지 수년간 연구하며 만들어낸 프로그램이  글쓰기 명상입니다.

건강한 일상을 돕는 습관은 멀리 있지 않다고 생각합니다.

복잡한 감정과 생각을 고요하고 선명하게 하는 글쓰기 명상으로 시작해보세요. 정신건강을 돌보는 시작점이 되어줄거라고 믿어요!