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윤예린선생님

✅ Korea Yoga Conference, 한국생활체육지도자교육원을 거쳐
✅ 통증&교정 전문성을 바탕으로 끝없이 성장중
✅ 공무원 출신 그녀가 안정적인 직장 대신 요가를 택하게 된 이야기,

썬데이나마스떼가 사랑하는 똑쟁이 선생님
윤예린을 소개합니다.

"완전한 몰입의 상태 'FLOW', 여러분은 경험 해보셨나요?

힘들게 합격한 안정적인 직장. 매순간 무언가 처리하기에 바빴지만 정작 '몰입'하는 시간은 요가매트위에 오르는 시간이 유일했어요.

매트에서 연습하는 '몰입'이 자유의지대로 살 수 있는 힘을 주었어요. 여러분에게도 이 힘을 전달하고 싶어요. 선택의 여지가 없다고 느끼는 순간 조차, 우리는 선택할 수 있거든요.

그 날의 몸 상태에 맞는 동작을 선택하는 것, 어려운 동작을 만났을 때 과감히 도전하는 것, 유난히 힘든 날 부정적인 나를 외면하지 않고 돌보는 선택까지. 제가 같이 안내할게요.

남의 시선이 아닌 나에게 몰입할 때 밀려오는 무한한 해방감을, 꼭 함께 경험해요!

윤예린 선생님의 온라인 수업
요가 베이직, 네 가지 맛!자세히 보기더보기
누구나 • 4개 • 평균 30분
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요가 베이직🐣 손, 발의 기반
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요가 베이직🐣 골반과 다리의 바른 정렬
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요가 베이직🐣 어깨와 가슴 열림
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요가 베이직🐣 등과 코어 강화
굿나잇🌜이완요가자세히 보기더보기
누구나 • 4개 • 평균 30분
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굿나잇 이완요가🌜 하체 부종 완화
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굿나잇 이완요가🌜 골반과 하체의 바른 정렬
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굿나잇 이완요가? 하체 부종 완화 2
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굿나잇 이완요가🌜 거북목과 굽은 등 펴기
Sunna Flow 5단계 빈야사 요가자세히 보기더보기
중급 • 7개 • 평균 26분
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sunna flow: 수업소개
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빈야사 입문
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빈야사 - 나바아사나
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빈야사 - 세뚜반다아사나
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빈야사 - 우드르바다누라아사나
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음악과 함께하는 플로우
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SUNNA FLOW 완성
손목 부상없이 안전하게!자세히 보기더보기
초급 • 5개 • 평균 20분
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소개영상
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손목의 힘을 깨우는 스트레칭
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손목 유연성을 돕는 스트레칭
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손목을 보호하는 정렬법과 힘 사용법 배우기
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손목 강화를 돕는 요가수련
내 다리도 일자로 펴질까?자세히 보기더보기
중급 • 6개 • 평균 40분
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수업안내
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누워서 느끼는 고관절
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앉아서 느끼는 고관절
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서서 느끼는 고관절
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하누만아사나 접근
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도전 하누만아사나!
FOCUS자세히 보기더보기
중급 • 5개 • 평균 27분
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수업안내
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어깨와 가슴 열림
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기반이 되는 발의 감각
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코어근육 강화
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상반되는 힘의 밸런스 잡기