image
박윤아선생님
Teacher Instagram

✅ 요가 한길만 걸어온 하타요가 코치이자,
✅ 완판 이벤트 클래스 장인!
✅ 몸과 마음의 균형에 진심인

몰입력을 부르는 카리스마스마
썬데이나마스떼의 박윤아 선생님을 소개합니다.

 

새벽 2시는 지나야 겨우 잠에 들던 시기가 있었어요.

그런데 요가 수련을 처음 한 그날, 사바사나(송장자세) 시간에 깊게 잠이 들었어요.
아마도 요가를 한번이라도 해보셨다면 이 꿀잠의 기쁨을 아실거에요.

수업을 마치고 수년간 묵었던 깊은 잠에 대한 욕구가 쑤욱 내려간 그 날.
몸을 새로 얻은 듯이 개운했던 그 날의 기분을 아직까지도 잊을 수가 없어요.

요가는 지금 나에게 필요한것을 찾게 하는 힘이 있어요.
매트 위에서 나는 어떠한 타이틀도 수식어도 없이 오롯히 내가 되어 나를 봅니다.
내 호흡의 속도, 질감과 내 몸의 느낌에 집중하면 바빠서 무시하던, 하지만 정말 필요하던 것들을 마주하게 됩니다. 

그것이 때로는 휴식일 수도 있고, 때로는 강한 움직임일때도 있어요. 

저와 함께 매트 위에서 찾아가보시죠!