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장진영선생님
Teacher Instagram

✅ 중앙대 체대생 시절부터,
✅ '요가 안내자'로 진로를 굳혔던 그녀.
✅ 20대를 바쳐 수많은 클래스를 운영하며 구축해온 강력한 팬덤과 그녀만의 수업방식은 특별하다.

썬데이나마스떼의 부드러운 카리스마,
장진영을 소개합니다.

"뭐지... 방금 지나간 1시간...??"

이래뵈도 체육학 전공잔데..'요가쯤이야'하는 생각으로 시작한 요가는, 신선한 충격이였어요.

처음엔 나에게 온전히 집중하는 느낌이 신기하기만 했는데, 점점 위로이자 활력이 되기 시작했어요.

나중에서야 요가의 호흡이 주는 명상적 효과에 대해 이해하게 되고, 요가에 푹 빠져 20대 초반부터 지금까지 쭉 요가를 나누고 있습니다.

요가엔 완벽함이 없어요. 끝없는 성장만 있을 뿐! 저는 아직까지도 요가하는 시간이 정말 행복합니다. 나를 믿는 힘을 강해지고, 삶에 대한 자신감이 생기거든요.

여러분도 그 성장을 경험하실 수 있게 수업을 준비할게요.
일단, 매트 위에 오르는것으로 시작해보세요!

 

 

장진영 선생님의 온라인 수업
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뻐근한 날들이여 이제는 안녕🎶 통증완화 스트레칭 - 허리
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뻐근한 날들이여 이제는 안녕🎶 통증완화 스트레칭 - 어깨
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뻐근한 날들이여 이제는 안녕🎶 통증완화 스트레칭 - 목과 어깨를 가볍게
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뻐근한 날들이여 이제는 안녕🎶 통증완화 스트레칭 - 굽은 허리 바르게 정렬!
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뻐근한 날들이여 이제는 안녕🎶 통증완화 스트레칭 - 하체 부종 해소 플로우
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뻐근한 날들이여 이제는 안녕🎶 통증완화 스트레칭 - 전신 유산소를 통한 혈액순환
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뻐근한 날들이여 이제는 안녕🎶 통증완화 스트레칭 - 허리
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뻐근한 날들이여 이제는 안녕🎶 통증완화 스트레칭 - 손목
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뻐근한 날들이여 이제는 안녕🎶 통증완화 스트레칭 - 골반
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중급 • 15개 • 평균 30분
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요가(스킬) 1월 도전: 바카사나
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요가(스킬) 2월 도전: 머리서기
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요가(스킬): 역활자세(우르드바다누라사나)
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요가(스킬) 다리찢기(하누만아사나)
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베이직 아쉬탕가자세히 보기더보기
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우짜이 호흡과 수리야나마스카라 A,B
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