선생님은
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에너지
수업 스타일을 가지고 계세요.
요가를 수련하며 마음의 근육도 단련하고 있습니다.
육체적 변화, 성장 뿐 아니라
마음의 변화, 성장도 함께 경험합니다.
우리는 살아가며 많은 선택을 합니다.
매트 위의 수련에서도 삶과 크게 다르지 않죠.
주어진 시간속에서 온전히 본인에게 집중했을 때
나에게 필요한 것이 무엇인지 깨닫게 됩니다.
주체적인 선택을 이어가는 수련을 통해,
삶으로 까지 이어나가 보다 풍요로운 삶이 되시길 바라는 마음으로 요가를 나눕니다.
세희선생님의 클래스
선생님과 함께한 수련일지
2024-04-25 21:18
하루 중 유일하게 현존하는 시간😍😍 세희쌤 가이드를 따라 움직이다보면 시끄러운 머릿 속을 비울 수 있어요☺️☺️ 땀도 많이 나서 더 뿌듯한 하루의 마무리였어요🤭🤭
2024-04-24 21:59
오늘 너무너무 힐링 그자체였어요!
몸도 마음도 건강해지는 시간이었습니다:)
세희 선생님 티칭 넘 좋어요🥹🫶🏻🥹🫶🏻
2024-04-18 20:58
힘을 많이 써야하고 땀이 많이 나서 항상 갈지 말지 고민을 많이 하지만 하고 나서 땀 흘리고 나면 너무 시원해요!
송*은
2024-03-05 16:21
몸을 잘 풀어낼 수 있는 수업입니다
2024-02-29 20:57
정말 칼로리 버닝 이름답게 땀을 엄청 흘리는 수업입니다 강도 높은 요가하고 싶었는데 좋았어요
2024-02-28 21:26
세희쌤과의 수련을 위해 매주 수목욜은 퇴근할 때 뜁니다!! Run Run🏃♀️🏃♀️ 지금까지의 모든 시간이 다 좋았지만 오늘은 굽은등을 펴보고 자라처럼 목도 뽑혀서 특히 더 개운했습니다!! 나를 다정하게 보살펴준 시간🤗🤗 오늘도 나마스떼❤️❤️
2024-02-25 14:32
퇴근 후에 갔는데 뭉쳤던 등과 어깨가 다 풀어졌어요🥹
권*지
2024-02-21 19:41
오늘 하루 정말 잘 보냈다는 생각이 절로 들었어요! 동작의 원리를 하나하나 설명해주셔서 좋았습니다. 무엇보다 세희선생님 목소리 최고예요 :)
2024-02-09 13:56
근육의 움직임 하나하나 잘 느낄 수 있었던 수업이었습니다:)
이*현
2024-02-08 12:34
세희 선생님의 차분하지만 용기를 주는 수련 안내가 정말 좋아요. 예전에 머리서기를 하다가 굴러서 어깨가 잘못된 적 있어서 겁이 있는 편인데, 오늘은 겁 없이 도전할 수 있었습니다. 완전..나만의 슈가안내자...
2024-02-01 21:01
어깨와 골반을 풀어내서 완전 숙면용 수업…!
2024-01-22 12:29
감사합니다!
2024-01-20 22:53
주말을 맑게 맞이했습니다!
이*숙
2024-01-17 22:40
자세하고 친절한 설명 감사합니다!
2024-01-17 21:12
한시간을 투자해 새로운 어깨를 구매하시겠습니까? (네/아니오)
...너무 좋았어요...저는 새로 태어났어요
피로에 찌든 얼굴에 부처의 빛이 깃들었어요
2024-01-12 15:05
대략 2N년간 살면서 운동을 처음 해본 사람의 2주 후기!
처음하는 사람도 잘 할 수 있도록 맞춤으로 알려주세요.
어깨가 펴지고 다리꼬는 게 불편해서 바른 자세로 살게 됩니다.
보다 더 탄력, 활력이 생겼어요
선생님들 모두 모두 감사합니다!
고*성
2024-01-10 22:19
저녁을 먹고 왔지만,
시간 가는줄 모르고 수련…
이*현
2024-01-10 20:38
점점 되는 동작이 많아져서 재미있어요!
2024-01-05 15:10
너무 좋아요 코어의 기본을 잘 배울 수 있었어요
2024-01-04 22:10
오늘도 좋은 수업 감사합니다