시원하고 좋았습니다!

제 첫 요가샘 세희샘💓 요가에 대한 두려움을 깨도록 많은 도움을 주셨고 재미를 알려주셨고 제 몸을 사랑도록 잘 이끌어주셨습니다. 절대 잊지못할거에요 💓💓💓

잔잔하면서도 넘치는 에너지와 분위기 운동되는 요가 맞습니다💪💪

천천히 나아가는 몸과 마음 🤗

평소 한쪽 어깨만 팔이 아픈데 클리닉 수업으로 편안하게 풀면서 내몸을 돌보는 시간이였습니다. 하루중 가장 온전히 나에게 집중하는 이시간이 넘 좋아용! 5월부터 세희쌤 수업을 들으면서 요가에 엄청난 흥미를 느끼며 다녔던 것 같은데 내일이 마지막이라고 하시니 너무 아쉽네요. 세희쌤 수업은 꼭 발리나 아프리카같은 여름나라에서 뜨겁게 요가하는 기분이였어요. 그동안 감사했습니다🫶

너무 시원하고 개운했습니다 자세교정 수업 너무좋은데 적어서 아쉬워용ㅠㅠ~~

오늘 피곤해서 갈지말지 고민했고, 시작할 때도 너무 나른해서 어떻게 1시간을 하지 싶었는데... 어깨 가슴 중심으로 한 오늘 수련 덕분에 한결 가볍고 끝나고 나서 오히려 에너지가 더 생겨서 산책도 했다는!!! 🫨 일자목으로 목이 좀 안 좋은 편인데 어깨랑 가슴 중심으로 수련을 했는데 오히려 목이랑 머리가 맑아지는 기분이었어요 !! 너무 신기하고 개운한 기분 좋은 하루의 마무리가 되어서 감사해요 세희 선생님💛

오..늘...머리서기...처음으로..발이 땅에서...3초..떴다...!!!(끄적)🤩라고 달력에 별표땡땡하고 자러가봐용~~ 오늘도 여기 이순간 음미하면서 또 감사하면서 뿌듯해하면서... 세희쌤스릉합니등..ㅎㅎ☺️

필라테스 5년차에 기구나 쌤 없이도 혼자할 수 있는 운동을 하려고 피티부터 이것저것 배워봤는데 오래 못했어요!! 아파트 단지에서 광고를 보고 별 기대없이 시작한 요가가 벌써 98번째라니!! 이렇게 오래하게 될 줄은 몰랐어요🫢🫢 핫요가, 플라잉요가 유행할 때 했던 요가는 스트레칭 위주거나 동작의 모양새를 따라하며 그저 움직이는 느낌이었다면 다시 시작한 요가는 유연성과 힘이 필요했고, 무엇보다 몸과 마음을 관찰하면서 느낄 수 있는 시간이었습니다🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 요가의 세상을 알려준 좋은 안내자를 만난 행운에 오늘도 감사하며!! 투데이 나마스떼🙏🙏 100번째 수련하면 기념으로 요가복 쇼핑할거에요♥️♥️

결과만 중요하게 생각했던 제가 과정의 중요함과 즐거움을 몸으로 익혀갑니다 :) 얼른 이걸 성공해야지가 아니라, 오 지난 번엔 저기까지 했는데 이번엔 여기까지는 할 수 있구나! 라고 몸도 마음도 변해가는 시간 같아요 :) 찜질방 수준으로 흘린 땀은 보너스고요👀😉 세희쌤 덕분에 변화하는 6월입니다🫡

매번 요가센터 이리저리 돌아다니다가 진득하게 해본적이 없는데...썬나가 지금 최장이에요!!! ㅎㅎㅎ 처음으로 요가하면서 더 도전하고 싶다는 생각이 들었어요 이전에 요가할땐 아 힘들다 못 하겠다, 괴롭다 라는 생각이 주로 들었기에 몇번 다니다가 그만두었거든요 근데 세희 선생님 수업은.. 내가 할수 있는 만큼, 무리하지 않는 선에서, 하지만 더 해보고 싶은 마음이 들게끔해요 세희 선생님의 따뜻하면서도 차분하고, 점점 더 깊이 느껴지는 힘으로 에너지가 올라가는 수업덕에 끝나고 오히려 몸이 활기차졌어요! 감사해요 🫶🏻❤️

하루종일 앉아일해서 굽은 등과 말린어깨 접힌 고관절 때매 몸이 넘 피곤한데 오늘 수업때 뒤로 쫘악 펴는 후굴자세(?) 해서 시원했아요 .. 땀 흠뻑 흘리는 스웻수업이 넘나 좋네요 🥰🥰

오늘의 도전자세를 위해 준비동작을 탄탄하게 쌓을 수 있도록 도와주셔서 정말 좋았어요! 늘 친절하게 따뜻하게 챙겨주시는 것 같아 감사해요🫶🌷

완벽한 수요일을 만들어주셨어요! 모름지기 단계가 있음을, 요행을 바라지 않아야겠다고 다짐해봅니다🫡🫡🫡 세희쌤 감사드려요!!!

차투랑가를 쫌 한다고 생각했는데 오만했던 저를 반성ㅎㅎ 어깨에 닿아있는 요가블럭에서부터 느껴지는 힘을 또 느껴보는 시간이었어요👍

설명을 잘해주셔서 좋았습니다 :)

나에게 집중 하게 만들어주는 수업!

세희쌤 말씀대로 잡생각안하려고 노력했어요...!!!근데 오늘 이상하게 과자 냄새가 나고 맥주생각나서 땀 흠뻑 흘리고 집 오자마자 맥주먹었네여...🥰🥰🥰

한 단계 더 성장한 느낌 🌟