오랜만의 요가인데 집중해서 재미있게 들을 수 있었습니다 :) 차분한 분위기에서 요가의 매력이 빠졌네요!

새로운 자세에 도전하는게 즐거워요👐

클리닉 수업은 진짜 오랜만이었는데, 스근하게 골반을 풀어나갔어요. 확실히 마지막에 다운독 자세가 말랑말랑 훨씬 편해졌어요🩵

굿굿입니당

에카파다코운딘야아사나가 저에게도 오면 기쁠거 같아요! 다능쌤과 함께 도전🔥

상쾌한 아침 좋았어요

아침엔 삐걱삐걱하지만 운동 후 가벼운 몸으로 하루를 시작하니 정신이 번쩍듭니다!ㅎㅎ

어깨가 뭉치고 뻐근했는데 역시 수업듣고나니 개운하게 풀립니다:-)ㅎㅎㅎ

오전 수업 듣고 꿀잠잤습니다🔥

평소에 잘 안 쓰던 근육들을 쓰고 늘려줘서 좋은 것 같습니다. 힘든데 개운해요.

어깨와 골반이 제일 필요한 날이었는데, 시원하게 풀 수 있었습니다.

산뜻하게 일요일 시작!! 자세교정도 만족스러워요!

요가가 이렇게 힘든지 몰랐어요 땀도 빼고 자세도 정렬된 거 같아서 너무 좋았습니다. 선생님이 한번씩 눌러주시는데 잘 안되던 자세도 되게 해주시더라구요. 황금손을 갖고 계신 것 같습니다. 처음부터 끝까지 너무 재밌었습니다.

선생님 설명 따라가면서 숨에 집중하다보니 한 시간이 지나있었어요. 자주 하는 요가는 아니지만 새로운 공간에서의 요가 너무 즐거웠고 심리적으로도 편해졌습니다. 의미있는 주말을 보내게 되어 기분 좋은 저녁을 보낼 것 같아요. 남편이랑 함께 와서 나에게 집중하는 시간이 온전하진 않았지만 앞으로 종종 함께 오려고 합니다. 훨씬 더 풍성한 시간들을 계획하게 되었어요. 다능선생님도 남은 하루, 주말 행복하게 보내세요🌿

여러 번 수업 들었는데 처음 후기 쓰네요~ 수업 끝나면 항상 마음이 차분해지고 하체가 시원해져서 좋아요

어깨가 조금씩 유연해짐을 느껴요🙌🏻

부드럽지만 나긋나긋하게 이야기 하시지만 얄짤없는 쉼없는아사나들 덕분에 땀이 나면서 몸이 부드러워지면서 평소같으면 어려웠을 동작들을 조금 편하게 할 수 있어서 좋았어요. 자세교정이라서 사실 좀 편하게 생각했는데 아니예요ㅋㅋㅋ 정신없이 따라가보면 어느순간 사바사나를 하고있습니다. 몸의 불균형이 잡히는 느낌이 들어서 좋아요.

차분하게 잘 알려주셔서 좋았어요!

무거운 몸을 이끌고 새벽수업 나가길 정말 잘했다 생각합니다! 한결 가벼워진 몸과마음으로 하루를 시작하게해주셔서 감사합니다ㅎㅎ