sweat, core, clinic
구슬희
선생님은
글로벌
,
남아공바이브
,
에너제틱
수업 스타일을 가지고 계세요.
안녕하세요 썬데이나마스떼 코치, 구슬희 입니다.
남아공에서 보낸 젊은 날에 우연히 만난 요가를, 20년이 넘도록 하게 될 줄이야. 저는 남아공에서 전문 요가 코치가 되었어요. 그러다보니 에너제틱한 요가 수업이 트레이드마크가 됐어요. 그곳 사람들은 요가도 아주 열정적으로 즐기거든요!
저에게 요가의 가장 큰 매력은, 평생 할 수 있는 운동이라는 거에요. 몸을 닳게 하지 않으면서, 운동효과는 묵직한 완벽한 경계선에 있기 때문이 아닐까 싶어요.
열정적인 요가의 세계로 저와 함께 빠져보시죠!
구슬희선생님의 클래스
♦︎ Offline class
선생님과 함께한 수련일지
2024-04-26 20:10
땀이 뚝뚝! 넘 개운해요
2024-04-25 23:27
몸과 마음이 유독 지치는 날에는 요가하러간다-가 아니라 발리 놀러가자~라는 생각으로 집을 나서는데요. 오늘 발리 안갔음 큰일날뻔!ㅎㅎ 뒷구르기하면서 웃음이 여러번 터졌고, 그 웃음덕분에 마지막 라운드에선 마음까지 가뿐해졌습니다🙏
2024-04-24 20:34
저는 아무런 소리를 내지 않았지만, 1시간동안 코치님과 깊은 대화를 나눴고 그 대화는 아주 즐거웠습니다 :)
2024-04-18 22:33
동작이 되든 안되든 열심히 코치님을 따라가다보면 어느 순간 땀이 주르륵하고 흐르는데, 그때의 쾌감이 아주 좋습니다 :)
2024-04-17 22:28
어려운 동작을 하며 넘어지고 굴러도 웃음이 터져나올 수 있게 유쾌하게 수업을 이끌어 주셔서 너무 좋아요. 두려움 없이 더 자유롭게 요가를 즐길 수 있을 것 같아요 :)
2024-04-14 19:34
오랜만에 너무 힐링되고 땀나서 뿌듯한 시간이었습니다 감사해요!!
2024-04-13 12:18
하루를 요가로 개운하게 시작하니 좋아요~!
2024-04-11 21:50
3번의 세트를 반복하면서 조금씩 깊어지는 자세를 느꼈어요
2024-04-10 23:16
‘도전’자세라는 이름처럼, 시도해보는 것만으로도 괜찮다는 것을 느꼈어요
2024-04-09 22:36
선생님 기운이 너무 좋으세요! 부드러운데 힘있는 느낌이 닮고 싶어요!
2024-04-08 20:32
월요일이 싫지 않은 이유 ❣️
2024-04-07 15:09
몸이 마음같지 않아서 자세잡는게 힘들었는데 선생님이 도와주셔서 끝까지 해낼 수 있었어요!
2024-04-05 21:40
앉아있느라 뭉쳐있던 골반과 허벅지를 개운하게 풀어주어 금요일 저녁에 듣기 좋은 수업이었어요!
2024-04-04 21:45
몰입했다는 걸 자각하지 못할 만큼 몰입한 순간이었어요!
2024-04-03 22:09
수업하면서 해주시는 말씀들이 다 너무 좋아서 오래도록 기억에 남을 것 같아요! 오일 향도 좋았어요!
2024-04-02 22:06
너무 시원하고 개운해요! 개인적으로 특정 자세를 할 때 불편하고 통증이 있는데 기억해주시고 신경써주셔서 너무너무 감사해요!!
2024-03-31 15:27
처음 보는 도전 자세를 배웠어요! 더 열심히 수련해야겠다는 다짐을 했습니다!
2024-03-30 00:26
오랜만에 하는 요가였는데, 땀 흘리며 시원하게 할 수 있었어요. 몸이 데워지는 게 금방 느껴져서 너무 좋았던 3월의 마지막 금요일 밤이었네요 :)
2024-03-29 22:51
늘 좋은 이야기 해주시는 세희샘~~ 구릿빛 피부 멋져요! 수업 듣고나면 힐링됩니다. 최고!
2024-03-29 22:51
제일 빡세지만 정말 개운한 구슬희 샘의 수업! 균형감각과 유연성, 파워가 증가하는 게 느껴집니닷