sweat, core
신효안
선생님은
활기찬
,
에너제틱
수업 스타일을 가지고 계세요.
저는 군인으로 살다가 요가코치가 되었어요.
그때도 지금도 건강한 몸과 체력을 유지하기 위한 훈련을 하긴 마찬가지인데, 한가지 차이가 있다면 지금은 더이상 마음도 몸과 함께 돌보는 것의 가치를 알게되었다는 거에요.
 
요가는 그런면에서 같은시간 훈련해도 2배 이상의 가치가 있는 운동이라 볼 수 있어요. 제 수업에서 이 매력을 듬뿍느끼고 가실 수 있길 바랍니다!
 
 
선생님과 함께한 수련일지
2024-05-29 21:06
선생님의 잔잔하지만 단단한 에너지로 가득한 수업이었어요 ㅎㅎ 제가 무릎을 쓰는 바람에 끝나고 무릎이 좀 아파서 슬프지만 같은 동작을 1r~4r동안 반복하면서 제 몸이 기억하고 처음보다 정확한 자세를 해나가는게 기분 좋았답니다 ㅎㅎ 오랜만에 땀빼고 맛있게 저녁 먹었네요! 감사합니다!
2024-05-27 22:32
효안 선생님 시퀀스 구성 너무 재밌고 시원하게 땀흘리는 기분 너무 좋아요 과천에 스웻수업도 많아지면 좋겠습니다 오늘도 감사합니다🤍나마스떼🙏🏼
2024-05-27 21:24
진짜 너어ㅓㅓ무 힘든데 다음에 또 하고싶어요 중독적 ㅎ.ㅎ
2024-05-20 20:25
땀 많이나고 힘든데 끝나고 나면 개운해요
2024-05-16 22:31
요가를 시작한지 4일차에 들은 수업이었어요 정말 제 몸이 많이 망가져있는걸 새삼 다시 알게됐어요 앞으로 계속 열심히 해볼게요 감사합니다 :-)
2024-05-14 06:35
오랜만에 요가수업을 들었는데 친절한 강사님의 리드로 잘 따라갈 수 있었어요!
2024-05-13 21:23
처음이라 쉽지 않았는데 친절하게 알려주셔서 선생님 덕분에 요가의 매력을 알 것 같아요! 감사합니다 :-)
2024-05-08 11:20
음악에 따라 편안하게 진행할 수 있는 수업이었습니다. 난이도를 조절해주셔서 좋았어요. 매주 주말 아침 요가로 몸을 깨운다면 좋겠지만 이번주라도 개운하게 하루를 시작할 수 있어서 좋았답니다!
2024-05-03 22:44
재밌었어요.
2024-05-01 21:25
수업 이름 답게 땀이 줄줄 나는 수업이었습니다
2024-05-01 21:04
정말 오랜만에 제대로 된 운동을 한 느낌이에요! 요가를 오래 쉬는 동안 헬스는 꾸준히 했는데 역시 요가가 몸 구석구석을 깨우고 속근육까지 다 쓰게 해줘서 진정한 운동을 한 기분입니다. 수업이 세 가지 밖에 없는 것 같아서 계속 듣다보면 지루하지 않을까 싶었는데 같은 이름의 수업이라도 그 때 그 때마다 시퀀스가 다르고 집중하는 동작, 부위 등이 달라서 좋아요!
2024-04-29 23:42
요가로 이렇게 땀을 흘리다니! Σ(・ิ¬・ิ) 오랜마에 요가의 매력에 푹 빠지는 시간이었습니다! 스웻 클래스 이름에 충실한 수업이네요!
2024-04-29 21:26
운동은 헬스만 해보다가 첫 요가수업 지인소개로 왔어요! 수업을 들어보니 선생님께서 누구보다 요가라는 운동에 진심이신 것 같다고 느껴졌어요 우선 자세 코칭 너무 잘해주시고 수업을 유쾌하게 진행해주셔서 편안한 마음으로 재밌게 운동했습니다 처음이라 자세가 능숙하지 못했는데 친절하게 이끌어주셔서 좋았고 감사했습니다!! 덕분에 요가에 대한 매력을 제대로 느껴볼 수 있었던 것 같아요 !! 효안쌤께서 매 라운드마다 열정적으로 알려주시는데 그 에너지 덕분인지 힘들긴해도 끝까지 해내게 되더라구용 또 참여할 의사 200% 입니다 💗💗 오늘 체고의 수업 징짜루 감사드립니다 ,,🥹