열정 넘치시는 선생님 요가 수업 한번에 1키로가 빠졌습니다..🔥 감사해용👏🏻

코어힘과 기반의 중요성을 다시 한 번 느낄 수 있는 수업이었습니다😁 매일 듣고 싶은 수업이예요🙏

오늘도 칼로리버닝 제대로 하고 기분 좋게 저녁을 마무리 합니다~~

우르드바다누라아사나가 저번주에 트였는데 이번에도 되어 좋았자나유~~ 그리고 오늘 계속 강조했던 발로 지면 누르는 힘을 신경쓰다보니 어떤 느낌인지 알겠는데 오래유지는 못 했지만 계속 신경쓰고 인지하며 운동하다보면 유지하는 시간이 늘어날거라 믿는다!ㅎㅎ 오늘도 불타게 운동한 나에게 잘했다고 칭찬해줘야겠어요🩷🩷

오늘 정말 오랜만에 요가 수업을 다녀왔어요~ 칼로리 버닝 수업이라 그런지 동작들이 꽤 난이도가있었고, 운동량도 많아서 힘들었지만 선생님께서 열정적으로 이끌어주셔서 끝까지 집중해서 따라갈 수 있었어요~ 그동안 잘 쓰지 않던 근육들이 하나씩 깨어나는 느낌이 들었고, 땀도 많이 나서 개운하더라고요. 수업 끝나고 나니 몸이 가벼워지고 기분도 훨씬 좋아졌네요ㅎㅎ 힘들지만 정말 보람 있었고, 땀 흘리며 몸과 마음을 리셋하고 싶은 분들께 꼭 추천드리고 싶어요~!!!

요가를 최근에 시작해서 피크수업 걱정했는데 기본부터 단계적으로 설명해주셔서 좋았습니다!! 몸과 근육을 더 잘 느끼는 방법을 알랴주셔서 잎으로도 열심히 수련하겠습니다:D

오늘도 에너지가 넘치고 개운했던 스웻수업이에요! 항상 열정적으로 가르쳐주셔서 감사합니다~

우르드바다누라아사나가 블록없이 되서 너무 신나고 좋았어요. 쌤이랑 오늘의 시퀀스로 맞춰 하다보니 2번째도 안되다가 3번째에 어깨, 가슴, 등이 풀리다보니 되더라고용👍🩷🩷🙈🙊🙈🙊ㅎㅎ 땀도나고 안되던 자세도 되고 오늘 운동 잘 했다 생각듭니다.ㅎㅎ 많이 먹은 나도 용서할수 있겠어요ㅋㅋ😁😁

피크포즈를 해내지 못한 저를 위해 수업 시간이 끝나고 따로 자세를 봐주셨어요! 원리를 꼼꼼히 알려주셔서 그대로 집에서 연습하다가 성공했습니당 ㅠㅠ 선생님 감사합니다!!

도전자세 너무 좋았어요!!

저번주에 정멀 리터럴리 땀뚝뚝 스웻수업을 듣고 기절해서 이번주 몰아서 후기 작성합니다 오늘도 완벽한 선곡과 저번주 시퀀스에 변형동작까지 너무 재밌는 스웻쉅이었습니다 화요일은 땀빼는 날이여요🤣 열정적이고 좋은 수업 늘 감사드립니다❤️‍🔥❤️‍🔥🫰

수업전과 수업후가 완전 달라졌어요ㅋㅋㅋ 보통 다른분들은 수업전이 에너지 넘칠텐데 오늘의 저는 컨디션이 좋지 않았어요🥲 피곤했거든여ㅜ 온 게 대단할정도로요🙈🙊ㅎㅎ 근데 운동 할 때 지치지도 않고 생기가 더 올라오고 저번에 했던 시퀸스에서 조금 변경되어 진행했지만 한 번 했다고 저번보다는 덜 버거워서 몸이 신기했어요!ㅎㅎ 이래서 계속 하면 발전된다는 게 몸으로 느낀 것 같아용ㅎㅎ 피곤해도 운동 잘했다고 생각든 게 몸이 오히려 시원하고 가벼워지는건 기본인데 운동전보다 에너지가 올라갔어요ㅎㅎㅎ 컨디션회복ㅎㅎ 운동매직! 경란쌤 매직쓰♡♡♡

운동 하기 전날 야식먹고 당일 날 많이 먹어서 몸이 무겁고 죄책감이 있었는데 어차피 화요일 칼로리 버닝으로 불태울거니까 라는 생각으로 마음이 가벼워지고 운동하면서 그동안 했던 칼로리 버닝 중 가장 어려웠던 것 같다ㅋㅋ 덕분에 몸에 나쁜 것들이 땀과 함께 배출되어서 몸이 가벼워지고 개운해지고 어깨가 운동 끝나니까 펴지고ㅎㅎ 집오자마자 씻고 푹 잤다ㅎㅎ 당일날 뻗어서ㅋㅋ 다음 아침에 이렇게 후기 남기네여🙈🙊🙈🙊

오늘도 땀이 줄줄!! 힘들었지만 너무 개운했어요~ 독소가 다 빠졌을 것 같은 스웻 수업이었어요!

정말정말저엉말 힘든데… 보람차고 개운해요 경란쌤 감사합니다🤗

오늘 자주뵙는 분과 둘이서 수업을 하게 되었는데 그러다보니 자세를 더 잘 봐주시고 도와주셔서 많은 도움 받으며 올바르게 운동 할 수 있었습니다!ㅎㅎ 오늘 동작 하면서 발의 지지가 내가 약한 점을 인지하게 되었고 앞으로는 더 의식하며 발에 힘 주며 올바르게 운동해야지 라고 느꼈어요!!ㅎㅎ 일주일에 한 번은 이렇게 땀 흘려줘야 개운하고 좋은 것 같아요♡♡ 오늘 하루도 운동 잘 완료하고 꿀잠잘것같아용😁😁

재미있고 유익하게 배웠습니다!

연휴 때 먹은 음식으로 살찌지 않게 칼로리 버닝 하러 왔습니다! 힘이 없어서 부들부들~~ㅋㅋ 그래도 지금처럼 즐겁게 한다면 시간이 흐를수록 더 성장한 제가 되겠지용~🩷🩷

칼로리 버닝이라는 수업과 참 잘 어울리는 선생님의 목소리, 에너지!!ㅎㅎ 그 에너지까지 받고 땀나게 운동 했습니다~ 오른 발 빵! 왼발 빵! 들어오리라고 할 때 마다 진짜 빵! 하고 올리게 되는 마법의 에너지ㅎㅎ 다음시간도 에너지 받으러 가겠습니다!