#빈야사요가
라희
안녕하세요. 라희입니다.

 

여행을  많이 했어요. ‘평온 찾아 인도에서   살기나를 찾아 산티아고 순례길 걷기신문명 찾아 미국 일주하기사랑 찾아 파리 여행’.  여행의 공통점이 뭘까 고민해봤어요.

 

무언가를 찾기 위해 떠난 여행이에요그곳에 제가 찾고 싶은 평온진짜  모습신문명사랑이 있었죠여행하지 않았다면 결코 느끼지 못했겠지만요 재미있는  돌아와서 보니깐 여행에서 발견한 것들이  제 안에 이미 있었더라고요.

 

이미  안에 있는 것을 새롭게 발견하는 ’. 요가와 여행의 공통점인  같아요.

 

요가로 우리는 몸과 마음에서 어떤 새로움을 찾을  있을까요?

라희선생님의 클래스
♦︎ Online class
온라인수업
시리즈 5강
평균 26분
내 몸 탐구생활
초급
온라인수업
시리즈 8강
평균 41분
편두통 완화를 위한 요가
초급
선생님과 함께한 수련일지
2022-02-06 18:03
음과 양의 요가를 잘 설명해주셔서 좋았습니다 입문자라 처음 접해보았는데 흥미로웠고, 섬세한 티칭을 통한 동작으로 주말 오전을 열어서 아주 좋았습니다. 선생님이 잘 봐주시고 좋았는데 그날이 마지막수업이시라 들어서 아쉽네요 모쪼록 요가샘의 좋은 행보 응원드려요
2022-02-06 11:52
동작과 호흡들이 여유있고 편하게 진행되어서 주말을 시작하기에 좋은 시간이었습니다. 몸이 동작 하나하나에 점점 깨어나는 느낌이라 개운하고 좋았습니다.
2022-02-06 11:51
천천히 몸이 풀어지는 것을 느낄 수 있어요 좋았습니다
2022-02-06 09:41
상세한 설명과 함께한 수업이 좋았어요!
2022-01-30 20:15
베이직요가 마지막 인요가 수업이었는데 도구 사용하며 평소에 힘쓰고 있던 몸 구석구석을 이완해줘서 몸도 마음도 가볍고 개운한 수업이었습니다!
2022-01-30 20:12
몇개월만의 요가인지 모르겠어요! 오랜만에 집중해서 땀흘리며 수련하니 상쾌하고 기분 좋아요!
2022-01-23 11:04
찌뿌둥한 주말 오전을 활기차게 시작할 수 있어서 좋았습니다! 선생님도 90분 내내 모두와 같이 움직이는걸 보면서 조금이라도 더 움직여 보겠다는 의지도 생겼던 것 같습니다 기회가 되면 계속해서 이 좋은 기분을 이어가고 싶네요 :)
2021-09-08 13:30
주말 아침 소중한 시간이었습니다. 한가지 자세를 오랫동안 유지하면서 보다 더 내 자신에게 집중할수 있었어요.
2021-09-07 17:50
삶에도 음과 양이 있듯 이완과 활력 두 가지의 조화를 온몸으로 느낄 수 있는 시간이었습니다. 긴장감을 내려놓고 온몸을 이완 시키는 동작은 물론 내 몸 속의 잠재 되어있는 에너지를 끌어 올릴 수 있는 동작까지 모두를 경험하고 싶다면 추천합니다.
2021-09-06 22:36
갑작스레 생긴 허리통증으로 인해 바쁘다는 핑계로 미루고 있던 요가를 시작하게 되었습니다. 요가는 처음으로 접해봤기에 초심자도 괜찮을까 걱정했지만 친절하게 설명해주시고 동작이 잘 되지 않아도 주변 눈치보지 말고 자신있게 하라고 격려해주셔서 즐거운 수련 시간 이었습니다. 다음 수업도 기대가 됩니다
2021-09-03 15:25
썬나는 종종 들리는데요. 어제는 충동적으로 ‘아 요가하고 싶다’라는 생각에 신청하고 수업을 들었어요. 선생님이 너무 다정다감하시고.. 눈을 마주칠 때마다 참 마음이 따뜻해졌어요. 수업의 주제에 대해 설명을 듣고 발목을 바라보니 매 순간 저는 매트에서 흔들리며 서 있더라고요. 항상 당연하다고 생각한 것들이 당연하지 않고 감사함을 느낄 수 있었습니다. 다음 수업도 또 참여하고 싶어요
2021-08-07 13:32
수업 주제가 인요가였는데 정말 푹 내려놓고 편안하게 움직였던 시간이었어요! 깊은 휴식을 취한 것 같은 느낌이었답니다! 선생님도 너무 친절하세요❤️
2021-07-30 02:09
주제C 땀이 주르륵 흐를정도로 힘을 쓰는 동작이 많았어요! 그리고 수업 중간중간 격려해 주시는 말씀을 많이 해주시는 게 참 좋아요. 이번 수업에서는 '균형을 잃어봐야 나중에 균형을 잡을 수 있니 넘어져도 괜찮다' 라고 하신 말씀이 마음에 오래 남네요 ㅎㅎ
2021-07-29 06:22
이번 수업도 너무 좋았어요🥰
2021-07-27 11:32
내 몸을 바라보고 동작 하나하나에 집중할수있어서 좋았습니다 :)
2021-07-18 12:17
몇주만에 간 수업인데 너무 좋았어요 뭉쳤던 몸도 많이 풀렸어요! 선생님도 여전히 친절하시고 힐링되는 시간이었습니다
2021-07-18 02:01
이 날의 주제는 인요가였는데요, 한 주의 몸과 마음의 피로를 정말 후련하게 털어버릴 수 있었어요 리셋한 느낌!!
2021-07-10 11:39
주중에 쌓인 몸과 마음의 피로가 서서히 풀리다가 중후반부터는 깊은 이완의 시간을 경험하며 꿀 같은 사바아사나를 맛보았습니다. 어느 때보다도 깊은 경험이었어요. 선생님의 안내가 섬세하고 배려 깊어서 요가를 처음 하는 분들도 부담 없이 편안하게 즐길 수 있을 거예요! 함께 나눈 깊은 호흡과 움직임으로 다가올 한 주를 맞이할 힘을 얻어갑니다. 또 수련하러 올게요. 헤헤
2021-06-28 07:28
수련에 집중할 수 있도록 분위기를 잘 조성해 주시고 끊임없이 격려해주시고 핸즈온도 엄청 디테일하십니다 또 함께 수련하러 올게요!
2021-06-26 14:19
사실 엉덩이근육이 중요하다는건 다들 알지만, 너무 익숙해서인지 간과하고있죠. 무의식적으로 엉덩이 근육에 힘을 주는거 외에는 엉덩이근육을 습관적으로 운동하지않았는데, 앞으로 조금씩 해야겠다는 생각이 들었어요, 또한, 저는 요가를 접한지 조금 됐지만, 요린이인 남친도 쉽고 재밌게 접할 수 있는 수업이었습니다! 감사합니다!