✅몸, 마음, 혼과 소통하며 싱그러운 삶을 살아가는 사람. 

✅요가, 명상, 내면아이 통합 / 웰니스 커뮤니티 <차크라바이브> founder 

✅<3892그녀들> 저자, 홀리스틱 웰니스 코치, 레이키 힐러 

✅공황장애, 불안장애, 각종 병을 달고 살던 그녀는 어떻게 건강한 삶을 얘기하는 사람이 되었나

원하는 삶을 살기 위해서 우리는 정말 많은 것들을 합니다.
독서, 운동, 명상, 식습관의 변화… 하지만 때로는 이것들이 나 자신을 옭아매기도 해요. 

왜?

이들을 하는 근본적인 이유에는 ‘나는 부족해’라는 마음이 있기 때문입니다.
그 마음이 변화하지 않으면 뭘 해도 나는 만족하지 못할 거예요. 

그렇다고 해서 자신을 완벽하다고 정의하라는 것이 아니에요.
그것 역시 ‘나는 부족해’라는 마음을 숨기기 위해 거짓 포장한 것이나 마찬가지니까요. 

그렇다면 어떻게 해야 할까요?
이 마음을 온전히 바라보며 행동을 하는 것이 중요해요.

내가 나에게 가진 마음을 인지하고, 바라보고, 포용한다면 그 마음들은 천천히 마음을 열고, 빛나는 존재가 되죠.
더 이상 나에게 걸림돌이 되지 않고 든든한 군대 같은 존재가 되는 거예요. 

누군가와 친해지려면 호기심 어린 두 눈으로 관심을 가져줘야 하듯이
내가 나의 몸, 마음에도 그렇게 할 수 있다면 많은 것들이 이해가 될 거예요.