아령을 사용한 오늘 시퀀스의 효과는 자고 일어나면 더 강하게 느껴질 것 같아요! 혜연 선생님과 마지막 수련이라니 🥲 아쉬움과 감사함이 너무 큰 밤이네요! 그간의 향긋한 오일, 많은 가르침과 다정한 응원에 감사합니다 🩷

김혜연 선생님! 감사합니다!!

골반이 개운해지는 느낌을 받았어요

월요일을 힘차게 열어주는 수업! 땀 흘린 만큼 즐거웠어요^_^

근육 사용법을 자세하게 알려주는 혜연쌤과 🙌

도전하는 재미가 생기는 시퀀스!

세심하게 잡아주시고 지도해주셔서 감사합니당😀🙇‍♀️🙏

수업 시작하며 떨어뜨려 주신 시나몬 블렌드 오일 덕에 기분 좋게 시작하고, 시퀀스가 익숙하지 않아 버벅댔음에도 재밌었어요! ☺️

혜연쌤은 플로우 내에서 사용되는 근육을 하나하나 자세히 설명 해주셔서 좋아요! 자극을 느끼며 따라하다보면 땀도 나고 시간 가는 줄 몰라요! 항상 피곤한 월요일이지만 덕분에 개운하게 마무리 합니다~~

숨어있던 저의 상체 근육들과 만나는 시간이었어요:) 운동 효과 제대로👍

혜연쌤 타겟팅포인트 꼼꼼하게 잘 알려주셔서 좋아요ㅠ

선생님 목소리랑 시퀀스랑 음악 전부 다 너무 좋아요!! 특히 정글에서 살아남아야 할 것만 같은 전투적인 음악 들으며 힘내서 겨우 동작을 완수합니다 ㅋㅋㅋㅋ 완전 재밌어요^^*

시퀀스, 딕션, 핸즈온 뭐 하나빠질게 없고, 동작하나하나 호흡도 정확하고 잘 따라올수 있도록 알려주셔서 시간가는줄 모르고 운동했네요~혜연쌤의 밝고 따뜻한 에너지로 즐거운시간이었습니다~! 정신차리고 보니 복근이 땐땐해져있는 휴우증이ㅋㅋ

발성도 딕션도 너무 좋아서 부러워여🥹 큐잉 잘 해주셔서 도움이 많이 됐어요 !💓

주말의 여독을 아주 개운하게 풀고갑니다 역시나 믿고듣는 썬나요가🧘🏻

오늘도 넘 재미있었어요 싱잉볼도 너무 좋아요^^

코어 탄탄하게 잡아줬어요! 뿌듯해요ㅎㅎ

후하흐하흐하 요가하면서 이렇게 땀 흘린 적 처음이에요! 중간에 웅장한 음악에 가슴이 벅차올라써요

하누만아사나에서 상체를 리프팅하는 감각•••🫶🏻🫶🏻 허벅지에 힘이 생긴 기분이에요 ㅎㅎ