Sweat, Clinic, Core
김혜연
선생님은
친근한
,
체계적인
수업 스타일을 가지고 계세요.
안녕하세요 썬데이나마스떼 코치, 김혜연 입니다.
잘 나가던 배달의민족 커리어를 박차고 나와 전업 요가코치가 된 이유는 단 하나. '건강 없이는 직장생활도, 친구관계도, 꿈도 이룰 수 없다는 것'을 깨달았기 때문이에요.
여러분들이 쉽게 소화할 수 있는 방법으로 설계된 프로그램으로,
60분 완전히 몰입해서 운동하는 짭짤하고 행복한 맛을 경험을 하게 해드릴게요.
매트 위에서 봅시다!
김혜연선생님의 클래스
선생님과 함께한 수련일지
2025-06-10 09:47
동작 설명해주는 표현 방식이 한줄의 시를 읽어주시는 것 같아 집중하게 됩니당! 오늘 척추를 따라 또르르 .. 해보고 싶었는데, 생각만큼은 잘 안되었어요
2025-06-09 22:09
넘 신나는 플리에 몸을 맡겨 흘러갔어요 😍🤍 월요일이 기다려지는 유일한 이유,,,혜연쌤 쉅 💃🕺🪩
2025-06-09 21:59
찌뿌둥한 월요일에 월요병 타파!! 매 번 나아지는 나 자신을 응원해주면서 한 주 시작합니다. 나마스떼!
2025-06-05 21:50
서울속 발리 !!
정성가득한 1시간 이었습니다. 시원하게 풀고 가요 !
2025-06-02 22:40
땀이 흠뻑 나는 스우ㅔㅅ 다운 수업이었습니다. 시퀀스 재미있었고 몸이 아주 말랑말랑 해졌어요.
2025-05-29 22:10
지도해주신 그대로 자극이 느껴져서 너무 좋았습니다! 싱크가 100인느낌? ㅎㅎ 복부가 약해서 항상 하기싫었는데 차근차근 따라가니 재밌고 좋았습니다☺️
2025-05-27 17:04
하체 뿌신날
2025-05-26 23:15
친절하고 자세한 안내와 함께 오늘도 칼로리 버닝!!
2025-05-26 21:43
각 동작에서 목표로 하는 힘의 방향을 잘 인지할 수 있도록 설명을 자세히 해주셔서 좋았어요 음악도 좋아요
2025-05-12 22:47
월요일 칼로리 버닝 수업🔥 좋아요!
2025-05-12 22:01
칼로리 버닝중에 가장 칼로리 버닝이었습니다 역대급👍디테일 하시고 에너지가 엄청나세요
2025-05-08 21:19
오랜만에 썬나와 혜연샘!
어깨가 아파서 예전 같은 자세가 나오지 않아 조바심 났었는데요, 세심하게 신경써주셔서 무사히 마칠 수 있었습니다 :)
2025-04-29 10:46
근력 강화하는 수업 재밌었어요!
2025-04-28 22:41
아로마 향과 기분좋은 땀흘림과 음악 ,싱잉볼 소리 모두 좋았어요.
2025-04-28 21:46
콜드플레이 노래에 맞춰 4라운드 하고나니 너무 개운합니다!!
2025-04-28 20:08
허벅지를 풀어주면서 근력운동까지 하니까 확실히 운동됐어요!
2025-04-21 22:14
자세하고 쉽게 설명해주셔서 아사나가 더 섬세하게 잘 됐습니다!
2025-04-21 20:57
복근 강화하면서 요가 자세들 하니까 너무 좋아요
2025-04-14 21:28
저번에 체험하고 너무 좋아서 등록했습니다! 재활치료 되는 기분,,, 넘 좋아요
2025-04-14 21:27
몸이 편하게 순환되는 느낌이었습니다!!